不過度依賴藥物，開啟身體自癒能力！
擺脫藥物，遠離生病吃藥的惡性循環，
良好的生活習慣、規律運動，才是活化身體的最佳方法！
真實案例、患者真誠告白，自己的健康自己掌握！
世界上沒有任何一種藥可以完全根治疾病，
吃藥只是抑制病情，
改善作息並搭配書中的各式伸展運動，
增強身體機能，提升免疫力，
來達到減少對藥物的依賴，
讓你遠離藥物，開啟健康新生活！
關於用藥你不可不知：
※有些慢性病藉由改變生活習慣，即可改善病情。
※藥物服用過多，藥量越大。
※藥通常伴隨著副作用，在老年人身上更容易出現症狀。
※長期服用抗精神病藥物治療，容易導致病情惡化。
※止痛藥可能造成體溫和免疫力下降。
擺脫藥物，遠離生病吃藥的惡性循環，
良好的生活習慣、規律運動，才是活化身體的最佳方法！
真實案例、患者真誠告白，自己的健康自己掌握！
世界上沒有任何一種藥可以完全根治疾病，
吃藥只是抑制病情，
改善作息並搭配書中的各式伸展運動，
增強身體機能，提升免疫力，
來達到減少對藥物的依賴，
讓你遠離藥物，開啟健康新生活！
關於用藥你不可不知：
※有些慢性病藉由改變生活習慣，即可改善病情。
※藥物服用過多，藥量越大。
※藥通常伴隨著副作用，在老年人身上更容易出現症狀。
※長期服用抗精神病藥物治療，容易導致病情惡化。
※止痛藥可能造成體溫和免疫力下降。
