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　　不必另外購買器材、也不必更換藥物、甚至不需要另外抽出時間，只要在日常生活中，花一點點精神，在做其他事的時候「一邊」進行，就能根絕腰痛，擺脫宿疾！

本書特色

　　「就從現在開始」！立刻告別腰痛，重拾健康！

　　1. 腰痛治療新革命！不吃藥、不打針、不做體操，復健專家的江湖一點訣，教你輕鬆簡單治腰痛！

　　2. 在日常生活中就能進行的腰痛治療運動，不必另外找時間、不必制定計劃，上班通勤途中就能做！