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60健康老:心靈、飲食、運動、睡眠,促進回春賀爾蒙分泌,60歲?妍夆楛d老

作者：滿尾正

出版社：天下雜誌

出版日期：2019-04-24

ISBN：9789863984351

裝訂：平裝

定價：280 元

內容簡介

目錄書摘

導讀/序

為工作、育兒忙碌大半人生的60歲的你，_x000D_
從現在開始培養好的生活習慣，_x000D_
你的人生品質將大為改善……_x000D_
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　　六十歲的身體，到底出了什麼狀況？_x000D_
　　不論男女，一到六十歲，體內的賀爾蒙環境就會出現巨大改變。_x000D_
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　　賀爾蒙好比是維持身心健康的「身體潤滑油」。當它的分泌功能變差時，首先會出現身心不適的症狀。若