「對呼吸欣喜若狂」是禪修道路的精華
當愉悅伴隨美麗的呼吸生起時，請像對待珍寶般珍惜它、保護它。
此刻的愉悅，會將正念固定在呼吸上。
當你欣喜若狂，完全正念、安定，穩如磐石，就是心解脫的跡象。
這將成為你這一生最深刻的體驗。
禪修是「放下」之道
禪修的目標是心的美好
當愉悅伴隨美麗的呼吸生起時，請像對待珍寶般珍惜它、保護它。
此刻的愉悅，會將正念固定在呼吸上。
當你欣喜若狂，完全正念、安定，穩如磐石，就是心解脫的跡象。
這將成為你這一生最深刻的體驗。
禪修是「放下」之道
禪修的目標是心的美好
