金寶書局網路書店

 
目前位置:首頁 > 產品一般分類 > 一天10分鐘,孕動超EASY:物理治療師團隊精心設計,緩解孕期不適應&加速產後瘦身力的43個特別企劃
產品一般分類 > 一天10分鐘,孕動超EASY:物理治療師團隊精心設計,緩解孕期不適應&加速產後瘦身力的43個特別企劃
一天10分鐘,孕動超EASY:物理治療師團隊精心設計,緩解孕期不適應&加速產後瘦身力的43個特別企劃
一天10分鐘,孕動超EASY:物理治療師團隊精心設計,緩解孕期不適應&加速產後瘦身力的43個特別企劃
出版社新手父母
出版日期:2018-10-06
語言:中文
ISBN:4717702904845
定價380
購買數量:
內容簡介
目錄書摘
導讀/序
_x000D_
國內第一本『物理治療師團隊』設計的孕動書_x000D_
一書解除從『準媽咪』升格為『媽咪』的4大煩惱:_x000D_
【終結痠痛】【順利分娩】【乳腺順暢】【窈窕瘦身】_x000D_
讓生兒育女之路將走更健康、更愉快、更有自信!_x000D_
_x000D_
*充實內容讓(準)媽咪一書在手希望無窮*_x000D_
_x000D_
  【孕期14招-改善不適】不再一痛未平一痛又起!_x000D_
  ‧小腿抽筋  ‧下肢水腫  ‧骨盆疼痛_x000D_
  ‧手腕疾病  ‧筋骨緊繃  ‧腰背不適_x000D_
_x000D_
  【產後17招-保養瘦身】不怕卸貨之後難瘦想哭!_x000D_
  ‧傷口修復  ‧美胸美背  ‧預防尿失禁  _x000D_
  ‧乳腺阻塞  ‧腹臀曲線  ‧預防媽媽手  _x000D_
_x000D_
  【未來12招-凍齡抗老】肌力好體態也好的養成班!_x000D_
  ‧避免骨鬆  ‧增強體適能 ‧體態雕塑_x000D_
  ‧鍛鍊平衡  ‧加強柔軟度 ‧強化肌耐力_x000D_
_x000D_
  【特別收錄】健康寶貝的養成先修班_x000D_
  1嬰幼兒知覺動作發展里程碑_x000D_
  2嬰兒按摩的要領與貼心叮嚀_x000D_
_x000D_
*讓(準)媽咪媽咪安心動、零壓力的4個特色*_x000D_
_x000D_
  特色1【專業背景】_x000D_
  團隊以專業知識為核心、臨床經驗為參考,傳授最_x000D_
  佳物理治療方案,協助媽咪走過孕期與產後的不適_x000D_
_x000D_
  特色2【簡單實用】_x000D_
  每招按摩運動3步驟以下,對症設計,一做就見效_x000D_
_x000D_
  特色3【隨時開始】_x000D_
  每次零碎三、五分鐘,積少成多,忙碌媽咪也適用_x000D_
_x000D_
  特色4【隨地執行】_x000D_
  徒手做,或搭配寶特瓶或桌椅,不出門就能動起來_x000D_
  (坐月子期間也適用喔!)_x000D_
_x000D_
專文推薦_x000D_
_x000D_
  郭守仁 彰化基督教醫院院長      _x000D_
  簡文仁 國泰綜合醫院物理治療師_x000D_
  鄭素芳 臺灣大學物理治療學系教授   _x000D_
  陳秀珠 彰化基督教醫院行政副院長_x000D_
_x000D_