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★不瞭解西藏的神話與傳奇，就無法真正理解西藏。
★神話與傳奇包含著西藏豐富的歷史、宗教和民俗，是認識西藏、接近西藏必修的第一課。

　　翻閱本書，翻動的不僅是一幅幅唐卡，還有動人的神話與傳奇。

　　高原的青稞是擁有靈魂的植物；
　　藏民們飲用的酸奶是曾受到大師加持過的飲料；
　　農田裡要放置白石，是因為龍女的傳說；
　　七月洗浴，是神賜予的恩澤；
　　就連平日飲用的茶，也有小鳥銜茶救人的傳說。