★全球暢銷超過200萬冊，已翻譯為十五種語言
★無毒的自然醫學是歐美醫療新趨勢
★最新版、最全面、最實用的自然醫學指南
★結合古老智慧與最新研究的家庭必備健康寶典
★自然醫學歷久不衰的權威經典之作
你知道嗎？
．攝取大量維生素C能降低因心臟病、中風及其他疾病死亡的風險。
．褪黑激素不僅對睡眠很重要，還能抗癌，特別是乳癌。
．洋蔥和大蒜具有降血壓作用，並有助於降低心血管疾病風險。
．青光眼患者應該避免攝取咖啡因，而且運動對於降低眼壓非常有效。
．吸菸會大幅提高黃斑部退化風險，抗氧化劑配方能阻止甚至逆轉黃斑部退化。
台灣已正式邁入高齡社會，醫療照護成本年年飆升，藥物安全問題層出不窮，在這樣的年代，我們迫切需要適合自主保健、著重在預防疾病、增進健康的自然醫學。
相對於主流醫學以毒攻毒的治療方式，自然醫學本於東西方傳統文明的醫療哲學，強調人體本身的自癒能力與身心整合的健康觀，在科學實驗與臨床醫學的實證下，發展出新的醫療模式，及追求健康的方法。
本書作者莫瑞醫師與皮佐諾醫師為當代最富盛名的自然療法權威。他們以扎實科學研究證據
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你知道嗎？
．攝取大量維生素C能降低因心臟病、中風及其他疾病死亡的風險。
．褪黑激素不僅對睡眠很重要，還能抗癌，特別是乳癌。
．洋蔥和大蒜具有降血壓作用，並有助於降低心血管疾病風險。
．青光眼患者應該避免攝取咖啡因，而且運動對於降低眼壓非常有效。
．吸菸會大幅提高黃斑部退化風險，抗氧化劑配方能阻止甚至逆轉黃斑部退化。
台灣已正式邁入高齡社會，醫療照護成本年年飆升，藥物安全問題層出不窮，在這樣的年代，我們迫切需要適合自主保健、著重在預防疾病、增進健康的自然醫學。
相對於主流醫學以毒攻毒的治療方式，自然醫學本於東西方傳統文明的醫療哲學，強調人體本身的自癒能力與身心整合的健康觀，在科學實驗與臨床醫學的實證下，發展出新的醫療模式，及追求健康的方法。
本書作者莫瑞醫師與皮佐諾醫師為當代最富盛名的自然療法權威。他們以扎實科學研究證據
