年輕時，跑步或許是在競技場上的較量，為了追逐分秒的進步，不停在場上奮鬥，為了奪冠，爭取香港代表的資格。
然而到今天，不再是單純的跑步，而是生活的態度，旅行是對世界的探索，從自己原來生活的地方，到別人生活的地方去。我享受用雙腳，踏遍世界上每片土地，使我有健康的身體、思想，為我帶來無盡的靈感，唯有繼續跑下去，才能獲得精采的人生。
我喜歡跑步，亦是旅行的發燒友，到不同的地方，看不一樣的風景，接觸各種陌生人，當你閱讀本書21章節的內容，便會發現所有值得回味的經歷、旅遊方式，包括在冰島行山，跨越火山上冰川，挑戰紐西蘭冒險項目，單車遊阿爾卑斯山脈，遠赴環白朗峰高山訓練，潛進加勒比海藍洞，登上非洲最高峰等，結合國家的實用資訊，讓大家可以聆聽，藉此留下印記。
筆者二十多年的運動旅遊生活，除了欣賞地球上的自然景貌，在世界各地四處跑遊，有刻在山頭獨處，沒任何人打擾，靜悄悄地思考人生，在香港每天生活的節奏都很急速，令人身心疲累，忘掉人生的意義。但當回想大學時期的生活，運動場上的經歷，發生的難忘事，跟學生相處的點滴，旅遊外地的體會，我慶幸自己所擁有的一切，精采的人生讓我感到很幸福。期望讀者看完本書，亦能感受到筆者滿滿的正能量。
「浪漫年頭，光輝歲月，竭盡所能，回首無憾」望與大家共勉之。
然而到今天，不再是單純的跑步，而是生活的態度，旅行是對世界的探索，從自己原來生活的地方，到別人生活的地方去。我享受用雙腳，踏遍世界上每片土地，使我有健康的身體、思想，為我帶來無盡的靈感，唯有繼續跑下去，才能獲得精采的人生。
我喜歡跑步，亦是旅行的發燒友，到不同的地方，看不一樣的風景，接觸各種陌生人，當你閱讀本書21章節的內容，便會發現所有值得回味的經歷、旅遊方式，包括在冰島行山，跨越火山上冰川，挑戰紐西蘭冒險項目，單車遊阿爾卑斯山脈，遠赴環白朗峰高山訓練，潛進加勒比海藍洞，登上非洲最高峰等，結合國家的實用資訊，讓大家可以聆聽，藉此留下印記。
筆者二十多年的運動旅遊生活，除了欣賞地球上的自然景貌，在世界各地四處跑遊，有刻在山頭獨處，沒任何人打擾，靜悄悄地思考人生，在香港每天生活的節奏都很急速，令人身心疲累，忘掉人生的意義。但當回想大學時期的生活，運動場上的經歷，發生的難忘事，跟學生相處的點滴，旅遊外地的體會，我慶幸自己所擁有的一切，精采的人生讓我感到很幸福。期望讀者看完本書，亦能感受到筆者滿滿的正能量。
「浪漫年頭，光輝歲月，竭盡所能，回首無憾」望與大家共勉之。
