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學矽谷人做身體駭客,保持體能巔峰:90天科學飲食、體能計畫,讓腦力、體力、心智發揮100%
學矽谷人做身體駭客,保持體能巔峰:90天科學飲食、體能計畫,讓腦力、體力、心智發揮100%
作者: Ben Angel
出版社采實文化
出版日期:2019-06-27
語言:中文
ISBN:9789865070205
裝訂:平裝
定價380
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
  結合腦神經科學、生物科技、心理學、營養學的成功法,
  幫你快速消除腦霧、駕馭情緒、戒除拖延、擺脫焦慮、正念減壓、突破瓶頸!

  如果每個人的身心像是一台精密的電腦,
  一般人常由於工作壓力、環境、負面情緒、不良習慣…….導致這部電腦性能下降,
  於是,矽谷有一群人便開始做自己的「身體駭客」,用科學方法調校身心,
  大幅提升精神和體能狀態,就像讓自己成為「超級電腦」,
  釋放自己無限潛能,不斷超越巔峰!

  ★奧運選手、專業醫師、心理學家、營養師、商界領袖……讚聲推薦
  ★破除舊有成功法既存的最大問題,成功法的全面革新
  ★本書獻給想要讓自己的腦力、體力、生產力、專注力維持在巔峰狀態的你

  美國商業勵志暢銷作家班.安杰,有三本暢銷書,
  時常在澳洲、美國和加拿大巡迴演講,在別人眼中,他是貨真價實的成功人士,
  不過,他卻一度有嚴重的憂鬱、倦怠,甚至有自殺念頭,
  運用各種心靈成長的方法,以為就能自我療癒,但一點幫助也沒有,
  他還到處求助各科醫師,服用各種藥物,也完全沒有改善。

  在偶然的機會下,安杰接觸到一群矽谷名人,
  包含《防彈