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起床後的黃金1小時:揭開64位成功人士培養高效率的祕密時光,從他們的創意晨型活動中,建立屬於自己的高生產力、高抗壓生活習慣
起床後的黃金1小時:揭開64位成功人士培養高效率的祕密時光,從他們的創意晨型活動中,建立屬於自己的高生產力、高抗壓生活習慣
作者: Benjamin Spall
出版社臉譜
出版日期:2019-07-06
語言:中文
ISBN:9789862357613
裝訂:平裝
定價380
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
64位成功人士不藏私分享
50%成功案例 + 50%獨立思維 = 100%專屬早晨習慣
因為 你 就是最佳解答

★榮獲2018 亞馬遜商業類最佳書籍選書★
★榮獲2018 5月《金融時報》商業類選書★
★榮獲《商業內幕》商業類最佳書籍今夏選書★

想過什麼樣的人生,先過什麼樣的早晨

我們每天做的小事不但會影響自我成長,
也會形塑我們的生活樣貌,決定我們成為什麼樣的人。

運用晨間時光的方式,會大大影響接下來一整天的生活。
早上起床後第一個小時內做的選擇,會決定我們當天做事的效率、
能否擁有內心的平靜,或是擾亂我們的思緒。

謹慎運用早晨時光,不僅能讓你做好準備、計畫未來的可能性,
還能幫助你釐清哪些是真正需要完成的事、哪些是可以暫時擱置的事、
哪些是必須優先處理的重要任務。
少了晨間習慣,你就像少了舵的船一樣,
只是不斷變換方向,從來沒有真正航行在自己設定的生活航道上。

●運用「起床後的黃金1小時」,做「最重要的事」

無論是早睡早起的晨型人,還是晚睡晚起的夜貓族(或是中間分子),
「早晨」只會在起床後才開始,不管幾點,都會遇上起床後的「黃金一小時」,
這段時間要「為自己做最重要的事」,為接下?