★蔬食力:植化素圖解美味百科,讓蔬果成為我們餐桌上的日常料理★ 暢銷改版
上市第一週,即在日本亞馬遜網站
總銷售排行 第4名
健康飲食類 第1名
不用斷食、不用斷醣,照樣吃就能?瘦?
讓蔬食成為我們餐桌上的日常料理!
每天攝取植化素,能使我們的身體保持年輕健康、由內而外變美。
享受蔬食好料理!跟著做就能充分攝取滿滿植物營養,
配合季節時分使用當令蔬果料理,享受五彩美味蔬食餐桌饗宴!
10年後、20年後…為了未來的我們,
飲食上多點健康美味的蔬菜水果,便能擁有最真實的自然美。
植物化學成分為日本目前最新流行的美容健康主題。
大家都知道「多吃蔬菜水果有益健康」,但具體來說是因為哪種成份發揮益處呢?
本書將為大家徹底解答,想徹底檢視自身及孩子飲食習慣的人,不可或缺的百科全書!
本書特色
植化素 存在各種植物中,具有抗氧化和抗發炎的作用, 每天攝取多樣化且多顏色的新鮮蔬果,可提升防癌和抗癌能力。
我們所吃的每一口食物,都與幸福的未來息息相關。
活用基礎蔬果營養知識,料理菜鳥也能立刻上手,
享用100%營養好味道!打造不易生病的身心?
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