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天天微穀力:史上最好吃、最健康的百穀全書

作者：劉桂榮

出版社：大都會文化

出版日期：2019-09-01

語言：中文

ISBN：9789869771177

裝訂：平裝

定價：320 元

內容簡介

目錄書摘

導讀/序

　　防癌抗老、淨化腸道、排毒美白、提升免疫力、促進新陳代謝
　　270道 X 55種超級五穀雜糧養生方

　　最完整的百穀全書！
　　顛覆穀物的刻板印象，
　　正餐、點心、下午茶
　　吃得飽、吃得好、健康沒煩惱！

　　最好吃的270道健康食譜，麵、飯、湯、粥，每天一換，週週不重複
　　分析55種常見五穀雜糧，合理搭配食材，讓你輕鬆享用美食無負擔
　　針對22種症狀的特色五穀餐，對症調養特簡單