「我們的內心之所以感到受傷,是因為沒能調整好人際距離。」
這是一本屬於我們的故事,寫給對內心情感、人際關係感到苦惱的你。
這是一個越來越便利、講求高效率的世代,
然而,我們卻仍然在人際關係中感到苦惱、受挫。
明明社群軟體的好友名單滿滿一長串,可以說真心話的卻沒幾個;
現實生活中想約出來見面互動,但又覺得維持關係好疲累;
也許你會想說乾脆獨處算了,難免又會寂寞,渴望有人理解……
活在現代的我們,雖然生活不虞匱乏,心靈卻從未如此貧瘠空虛。
我們之所以在人際關係中感到徬徨無助,
往往是因為無法自由切換「一起模式」與「單獨模式」;
其實,只要在恰到好處的人際距離中守護自我,
一個人獨處就能自由自在,與人相處也能共享歡樂──
◎拿捏四種適當的人際距離,不再因別人而內心受傷:
‧我與他人的距離:與他人相處遇到問題時,先不用急著解決,而是觀察自己的情感及內心需求,練習在最真實的感受中停留一陣子。
‧我與世界的距離:每個人都有自己的特色,不需要為了迎合團體而刻意改變。當你真正了解自己,才會知道未來的路要怎麼走。
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這是一本屬於我們的故事,寫給對內心情感、人際關係感到苦惱的你。
這是一個越來越便利、講求高效率的世代,
然而,我們卻仍然在人際關係中感到苦惱、受挫。
明明社群軟體的好友名單滿滿一長串,可以說真心話的卻沒幾個;
現實生活中想約出來見面互動,但又覺得維持關係好疲累;
也許你會想說乾脆獨處算了,難免又會寂寞,渴望有人理解……
活在現代的我們,雖然生活不虞匱乏,心靈卻從未如此貧瘠空虛。
我們之所以在人際關係中感到徬徨無助,
往往是因為無法自由切換「一起模式」與「單獨模式」;
其實,只要在恰到好處的人際距離中守護自我,
一個人獨處就能自由自在,與人相處也能共享歡樂──
◎拿捏四種適當的人際距離,不再因別人而內心受傷:
‧我與他人的距離:與他人相處遇到問題時,先不用急著解決,而是觀察自己的情感及內心需求,練習在最真實的感受中停留一陣子。
‧我與世界的距離:每個人都有自己的特色,不需要為了迎合團體而刻意改變。當你真正了解自己,才會知道未來的路要怎麼走。
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