「腎為先天之本，脾胃為後天之本」，
一個人只要將腎和脾胃養好，哪有不長壽的道理？
／百病皆由胃弱腎衰而起！／
「腎虧損」則腦力不足、房事心肺易受損；
「脾胃虛弱」則生長緩慢、女性易顯老、胃酸又便祕。
故本書收錄四季養腎、保胃的原理與實踐，
以及現代人最常誤入的養生禁忌和微信號，
防止胃腎虧損，補足生命之氣！
／「名家中醫的防老長壽之道！」／
中醫將養腎與養胃融於一處，認為「腎為先天之本，脾胃為後天之本」，一個人只要啟動腎經，打通脾胃，平衡全身臟腑，便能杜絕能量消耗空轉。
作者為北京中醫藥大學名師，潛心研究中西醫十年，並師從方鶴松、王鳳岐、許銑等多位名醫，研讀各家經典，中西醫結合針藥並用。將養生結合為一般人都能簡單理解的【穴道導引】+ 【食療調理】+【疾病關鍵】，教你調氣血‧補虛虧‧延衰老。
──「腎氣強弱」，決定你的衰老與壽命──
腎主宰人體生長、發育、生殖、代謝等功能，掌握人體的精氣。人的全身臟腑皆通過腎氣而得到濡養。若腎精充足，就會擁有健康的骨骼、耳聰目明；若腎精虧損，就會導致鬚髮早白、頭暈耳鳴、失眠健忘、陽痿遺精、?
一個人只要將腎和脾胃養好，哪有不長壽的道理？
／百病皆由胃弱腎衰而起！／
「腎虧損」則腦力不足、房事心肺易受損；
「脾胃虛弱」則生長緩慢、女性易顯老、胃酸又便祕。
故本書收錄四季養腎、保胃的原理與實踐，
以及現代人最常誤入的養生禁忌和微信號，
防止胃腎虧損，補足生命之氣！
／「名家中醫的防老長壽之道！」／
中醫將養腎與養胃融於一處，認為「腎為先天之本，脾胃為後天之本」，一個人只要啟動腎經，打通脾胃，平衡全身臟腑，便能杜絕能量消耗空轉。
作者為北京中醫藥大學名師，潛心研究中西醫十年，並師從方鶴松、王鳳岐、許銑等多位名醫，研讀各家經典，中西醫結合針藥並用。將養生結合為一般人都能簡單理解的【穴道導引】+ 【食療調理】+【疾病關鍵】，教你調氣血‧補虛虧‧延衰老。
──「腎氣強弱」，決定你的衰老與壽命──
腎主宰人體生長、發育、生殖、代謝等功能，掌握人體的精氣。人的全身臟腑皆通過腎氣而得到濡養。若腎精充足，就會擁有健康的骨骼、耳聰目明；若腎精虧損，就會導致鬚髮早白、頭暈耳鳴、失眠健忘、陽痿遺精、?
