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24位名醫肯定，最好的休息法＋修復身體的黃金7小時（全二冊套書）

作者：三島和夫

出版社：大是文化

出版日期：2019-04-30

語言：中文

ISBN：281842050532

裝訂：平裝

定價：640 元

內容簡介

目錄書摘

導讀/序

　　《24位名醫肯定，最好的休息法》

　　◎很累很睏但不能躺平了睡，名醫教你上班時偷睡一下、或趕走睡意的休息法。
　　◎很多人以為，睡夠了就不生病，其實，感冒多半在你睡覺時找上門。怎麼防？
　　◎有種休息法，時間很短但有效，已被美國總統和太空人證實。
　　◎醫生教你快速睡著的嘟囔入睡法、治失眠的