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遇見更好的自己,8周有感的祕密瘦身法((隨書附贈:絕對有感14天飲食活動紀錄別冊)

作者：喬安(陳珮欣) 、喬安（陳珮欣）

出版社：原水文化

出版日期：2019-05-16

語言：中文

ISBN：9789869692250

裝訂：平裝

定價：420 元

內容簡介

目錄書摘

導讀/序

減重55公斤的奇蹟真的在我身上發生了！
奇蹟來自於我為自己做的所有堅持和努力，
來自於我終於理解身心靈的平衡有多重要，
來自於我願意相信身體、相信自己、與自我對話－－
維持健康是一種責任；不要讓藉口大過決心！
每一分的堅持與努力，都將得到美好的回報！

我是喬安！我曾經是108公斤的胖妹，雖嘗試減肥