你不必成為「好人」,
而是要成為「不在意」的人。
日本熱銷 45 萬冊!!
讓人生改頭換面,變得簡單的秘訣──
丟掉執念、放下追求、忘記後悔的過去吧!
你也有過這樣的感覺嗎？
總是鬱鬱寡歡、焦躁不安,得不到平靜；
為了還沒發生的事焦慮不已、或讓過去的壞事一直縈繞在心；
被稱讚就感到快樂、被批評就變得沮喪；
忌妒看似光鮮亮麗的他人,因比較而自卑……
佛說:不要在意。
任誰都渴望被愛,所以勉強自己,汲汲營營活在世界的評價之中。
然而,有些事、有些人,你完全不需過度在意,
你該努力的,不是成為他人眼中的好人,
而是成為內心平靜的「不在意」的人。
★若能「不在意」,人生會更順利
●別聽信「大家都這樣說」；「大家」不是「所有人」。
●被信賴的人背叛,是理所當然的。
●讓別人失望也無妨。
●嫉妒來自「我現在不幸福」。
●凡事一旦「勉強」為之,必然無法堅持下去。
●找到適合自己的生活方式是幸福的關鍵。
●沒必要急著「改變自己」,打造大器皿需要時間。
●「不在意」但不能「不關心」。
★建立更多「安心感」的106個每日練習
幫助「在意」的人改頭換面,擺脫潮濕的陰雨世界,
換掉烙印在心上的錯誤對象,把焦點擺在更重要的事物上,
每天過著晴空萬里、內心平靜的生活,
當個「不在意」的人。
★珍惜「此刻」「在這裡」的人生。
這是一本為了那些已經再也無法「加油」,
希望能從煩惱中擺脫的人所準備的書,
提供能讓每一天都活得更加平穩的心靈訓練法則,
重新享受變化,並勇於捨棄無法掌握的事,
進而邁向更好的未來。
日本讀者一致好評
「讀完後,心的雜念都消失,焦躁也得到緩和,情緒真的變得輕鬆了。」
「很自然且順暢地讀完,感覺自己頓悟了。」
「非常療癒,悲傷的時候會讀這本書。」
編輯心得
說來有些不好意思,不過我應該就是本書前言所提,那種會積極地拿著相機,喀擦喀擦地到處拍下錯誤畫面、然後珍藏保存許久的,「在意到透頂」的人。編輯稿子的過程中,也常常嘟囔「道理我都懂啊……」對,但就是做不到呢。
不過,神奇的是,編輯過程中,將這本書仔細讀了兩三遍後,我發現自己真的有意識地開始改變看事情的角度了。若遇到什麼不順心的事,腦海就會不自覺地飄出作者的臉和書中的故事,然後想「哎,就是這樣吧,沒什麼大不了的」……對常常被旁人指教「想太多」的我來說,可是一大顯著的進步。
作者雖然自嘲喜歡說教,但其實敘事口吻平易近人、筆法幽默且舉例具體,讓人很自然地就接受了他的論點,並且能深深存留於腦海中。完全可以理解為何他的著作在日本每每暢銷且長銷,受讀者如此愛戴。
做為本書繁中版的讀者,我能頗有自信的說,這是一本確實影響了我的好書。若你也時常為了人際關係所苦,不妨暫時脫離社群媒體,一起進行書中的練習,試著成為「不在意」的人,拾回生活的平靜吧。
而是要成為「不在意」的人。
日本熱銷 45 萬冊!!
讓人生改頭換面,變得簡單的秘訣──
丟掉執念、放下追求、忘記後悔的過去吧!
你也有過這樣的感覺嗎？
總是鬱鬱寡歡、焦躁不安,得不到平靜；
為了還沒發生的事焦慮不已、或讓過去的壞事一直縈繞在心；
被稱讚就感到快樂、被批評就變得沮喪；
忌妒看似光鮮亮麗的他人,因比較而自卑……
佛說:不要在意。
任誰都渴望被愛,所以勉強自己,汲汲營營活在世界的評價之中。
然而,有些事、有些人,你完全不需過度在意,
你該努力的,不是成為他人眼中的好人,
而是成為內心平靜的「不在意」的人。
★若能「不在意」,人生會更順利
●別聽信「大家都這樣說」；「大家」不是「所有人」。
●被信賴的人背叛,是理所當然的。
●讓別人失望也無妨。
●嫉妒來自「我現在不幸福」。
●凡事一旦「勉強」為之,必然無法堅持下去。
●找到適合自己的生活方式是幸福的關鍵。
●沒必要急著「改變自己」,打造大器皿需要時間。
●「不在意」但不能「不關心」。
★建立更多「安心感」的106個每日練習
幫助「在意」的人改頭換面,擺脫潮濕的陰雨世界,
換掉烙印在心上的錯誤對象,把焦點擺在更重要的事物上,
每天過著晴空萬里、內心平靜的生活,
當個「不在意」的人。
★珍惜「此刻」「在這裡」的人生。
這是一本為了那些已經再也無法「加油」,
希望能從煩惱中擺脫的人所準備的書,
提供能讓每一天都活得更加平穩的心靈訓練法則,
重新享受變化,並勇於捨棄無法掌握的事,
進而邁向更好的未來。
日本讀者一致好評
「讀完後,心的雜念都消失,焦躁也得到緩和,情緒真的變得輕鬆了。」
「很自然且順暢地讀完,感覺自己頓悟了。」
「非常療癒,悲傷的時候會讀這本書。」
編輯心得
說來有些不好意思,不過我應該就是本書前言所提,那種會積極地拿著相機,喀擦喀擦地到處拍下錯誤畫面、然後珍藏保存許久的,「在意到透頂」的人。編輯稿子的過程中,也常常嘟囔「道理我都懂啊……」對,但就是做不到呢。
不過,神奇的是,編輯過程中,將這本書仔細讀了兩三遍後,我發現自己真的有意識地開始改變看事情的角度了。若遇到什麼不順心的事,腦海就會不自覺地飄出作者的臉和書中的故事,然後想「哎,就是這樣吧,沒什麼大不了的」……對常常被旁人指教「想太多」的我來說,可是一大顯著的進步。
作者雖然自嘲喜歡說教,但其實敘事口吻平易近人、筆法幽默且舉例具體,讓人很自然地就接受了他的論點,並且能深深存留於腦海中。完全可以理解為何他的著作在日本每每暢銷且長銷,受讀者如此愛戴。
做為本書繁中版的讀者,我能頗有自信的說,這是一本確實影響了我的好書。若你也時常為了人際關係所苦,不妨暫時脫離社群媒體,一起進行書中的練習,試著成為「不在意」的人,拾回生活的平靜吧。
