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　　說到西蘭花,是因為我偶然讀到一件關於龐克天王伊吉.帕普(Iggy Pop)的故事。話說,如果在網上搜尋「伊吉.帕普西蘭花」(Iggy Pop Broccoli),你竟然會找到這位非常有型的歌手,上身赤裸而在頸上掛了一朵西蘭花的表演照。



　　龐克與西蘭花？這風馬牛不相及的東西,是怎樣連結在一起呢？原來,伊吉.帕普十分討厭西蘭花,討厭到他要在演出合約裡面列明「承辦方要在他的更衣室準備一碗西蘭花」,好讓他可以在出場前把西蘭花扔進垃圾桶,以作自我鼓勵。久而久之,西蘭花給了伊吉.帕普一種討厭的驅動力。



　　這是我聽過其中一個最有趣的真人真事,也是一則非常好的比喻。因為討厭,所以拖延,但若然我們有方法將討厭的事轉化成行動力,那麼,我們大概可以成就任何的事。這本書,旨在與大家一起尋找這轉化的方法。



　　繼《學做龍蝦或騎象人:一名文藝工作者的生活學指南》一書之後,米哈進一步探討擺脫「拖延與懶散」的方法,將研習四十多本著作而來的筆記,寫成了「事業-靈感-身體-成長-效率-表達」六個部份,指引讀者思考如何成為更有行動力的創作人。

米哈 　　作者。香港浸會大學人文及創作系博士,曾任該系助理教授(研究),現任中文大學香港亞太研究所名譽副研究員、嶺南大學文化與創意研究院兼任副教授、香港藝術發展局審批員(文學組別)；現為香港電台第一台節目《是日快樂》主持 　　著作包括訪談集《文藝勞動:香港創作人的工作與日常》、短篇小說集《在很久很久以前》、《佈道後的幻象》、《餡餅盒子》；散文集《學做龍蝦或騎象人》、《一件有益的小物》、《昨天喝了河豚湯》、《讓希望催促自己趕路》等等。