擺脫瞎忙、不再焦慮內耗,
每天只要花15分鐘寫下「日日小紀錄」,
讓時間就定位,成績&業績大躍進
▍翻轉人生的「日日小紀錄」
作者曾經是個迷網的學生,總是擔心學習進度落後、總在滑完手機後感到空虛……。
他發現,當他寫下那些讓人焦慮的事情後,開始找回主導權,不再被時間追著跑,內心也更加安定踏實。
他持續進行這樣的「日日小紀錄」,原本成績中等的他,一路過關斬將,不僅順利考上教育大學、取得教師資格,還展開豐富精采的生活。
本書將公開他從求學到職場、執行十多年的「日日小紀錄」,希望每個人不管讀書、工作,都能發揮更高效益,找到自我價值!
▍什麼是「日日小紀錄」？為什麼可以有效幫助達成計畫？
「日日小紀錄」簡單來說,就是記錄每一天,把自己今天做的所有事,分類並記錄下來。
「日日小紀錄」是分割時間,計劃每個時段要做的事,並檢視自己對每件事的投入度,完成既定事項後,回顧一天並做出回饋,並於第二天改進。
每天透過這樣的「微小紀錄」,就能產生巨大效果!「日日小紀錄」不只能夠有效進行時間管理,在記錄的每一個瞬間,人生就獲得梳理與撫慰!
一致推薦
心靈保養YouTuber/Blaire Chen
敦南新生活創辦人/Zen大
《打造理想人生的Action行動力子彈筆記》作者/米雪(楊惟如)
自媒體斜槓教練/亨利溫
「個人成長是一個持續的旅程,藉由結構化的反思、目標設定與行動,每個人都可以擁抱日日小紀錄的變革力量,掌控自己的時間並創造充實的生活。」──鉑澈行銷顧問策略長/劉奕酉
每天只要花15分鐘寫下「日日小紀錄」,
讓時間就定位,成績&業績大躍進
▍翻轉人生的「日日小紀錄」
作者曾經是個迷網的學生,總是擔心學習進度落後、總在滑完手機後感到空虛……。
他發現,當他寫下那些讓人焦慮的事情後,開始找回主導權,不再被時間追著跑,內心也更加安定踏實。
他持續進行這樣的「日日小紀錄」,原本成績中等的他,一路過關斬將,不僅順利考上教育大學、取得教師資格,還展開豐富精采的生活。
本書將公開他從求學到職場、執行十多年的「日日小紀錄」,希望每個人不管讀書、工作,都能發揮更高效益,找到自我價值!
▍什麼是「日日小紀錄」？為什麼可以有效幫助達成計畫？
「日日小紀錄」簡單來說,就是記錄每一天,把自己今天做的所有事,分類並記錄下來。
「日日小紀錄」是分割時間,計劃每個時段要做的事,並檢視自己對每件事的投入度,完成既定事項後,回顧一天並做出回饋,並於第二天改進。
每天透過這樣的「微小紀錄」,就能產生巨大效果!「日日小紀錄」不只能夠有效進行時間管理,在記錄的每一個瞬間,人生就獲得梳理與撫慰!
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自媒體斜槓教練/亨利溫
「個人成長是一個持續的旅程,藉由結構化的反思、目標設定與行動,每個人都可以擁抱日日小紀錄的變革力量,掌控自己的時間並創造充實的生活。」──鉑澈行銷顧問策略長/劉奕酉
