困於「煩惱」之中的你,是不是忘了——
停下腳步、積極放棄,也是一個選項。
熱銷45萬冊《有些事不必在意》作者──名取芳彥
充滿幽默話語與人生智慧的全新力作!
不藏私分享
「自我」、「工作」、「與人往來」的祕訣。
★想活得隨心所欲,你只需要「1天1個小改變」——
●早起讓身心放鬆,有助感性運作。
●適時「關掉」人際關係。
●將不值一提的批評退還給對方。
●談話的最後用讚美收尾。
●聚會時,不說無關主題的言論。
●將好的經驗,轉為對他人的「體貼」。
●每件事只要用「八成的力氣」就好。
●懷抱寬容的心,學習接受不同的做法。
只要稍作休息,內心就充滿罪惡感；
感覺快被排山倒海的社群媒體給淹沒；
忙到無暇觀察身邊的事物；
不斷被「時間」與「金錢」驅使、牽制……
人生取決於「做事方式」與「思考方式」,
面對變化,我們唯一能做的只有適應。
要讓「不如己願」的煩躁消失,
則需學會明辨事物的本質與真相。
從日常生活,到人際、職場、自我,
這是一本能幫助你紓解每天遇到的種種壓力,
進而「微改善」人生的實踐手冊。
累積小小轉念,就能緩緩穿越苦痛,
保持內心平靜且愉悅的狀態,日日是好日。
編輯心得
你是否也時常因為責任感或其他自覺無法放棄的理由,而把自己逼得陷入困境,退無可退呢？
工作或家庭難以兩立,又因分心而哪邊都無法做好。每日浸泡在各種資訊中,心情總是被牽著走,過著為其時喜時憂的生活。
想擺脫,又無法狠下心遠離,總覺得一旦這樣,自己就會落後他人腳步。彷彿踩在懸崖邊緣,再前進一步就是無盡深淵。
但,其實人生的活法,遠遠比你我想像還要多種。雖然很難,但有時候鼓起勇氣停下來,放棄原來的預設立場,轉身一看,也許就會發現以前從未注意過的風景。身後可能還有一片廣闊的草原,隨時等著我們放下執著、改變路線,前往探索。
名取芳彥繼《有些事不必在意》之後,再次帶著一百個人生領悟、機智小語與暖心故事來和台灣讀者見面了。書名《小小的改善》,一如這位和尚的行事風格,不說教、也不勉強你做任何大幅改變,只是輕輕提點一些我們本該知道,卻時常忽略的道理。在智者的妙筆下,人生知惠化為幽默的故事,滲入讀者的心靈。
這是本適用於任何曾因生活不順而感到鬱悶的人的指南書。改善只要小小的就好,光是如此,就能讓日復一日的壓力得到解放。
停下腳步、積極放棄,也是一個選項。
熱銷45萬冊《有些事不必在意》作者──名取芳彥
充滿幽默話語與人生智慧的全新力作!
不藏私分享
「自我」、「工作」、「與人往來」的祕訣。
★想活得隨心所欲,你只需要「1天1個小改變」——
●早起讓身心放鬆,有助感性運作。
●適時「關掉」人際關係。
●將不值一提的批評退還給對方。
●談話的最後用讚美收尾。
●聚會時,不說無關主題的言論。
●將好的經驗,轉為對他人的「體貼」。
●每件事只要用「八成的力氣」就好。
●懷抱寬容的心,學習接受不同的做法。
只要稍作休息,內心就充滿罪惡感；
感覺快被排山倒海的社群媒體給淹沒；
忙到無暇觀察身邊的事物；
不斷被「時間」與「金錢」驅使、牽制……
人生取決於「做事方式」與「思考方式」,
面對變化,我們唯一能做的只有適應。
要讓「不如己願」的煩躁消失,
則需學會明辨事物的本質與真相。
從日常生活,到人際、職場、自我,
這是一本能幫助你紓解每天遇到的種種壓力,
進而「微改善」人生的實踐手冊。
累積小小轉念,就能緩緩穿越苦痛,
保持內心平靜且愉悅的狀態,日日是好日。
編輯心得
你是否也時常因為責任感或其他自覺無法放棄的理由,而把自己逼得陷入困境,退無可退呢？
工作或家庭難以兩立,又因分心而哪邊都無法做好。每日浸泡在各種資訊中,心情總是被牽著走,過著為其時喜時憂的生活。
想擺脫,又無法狠下心遠離,總覺得一旦這樣,自己就會落後他人腳步。彷彿踩在懸崖邊緣,再前進一步就是無盡深淵。
但,其實人生的活法,遠遠比你我想像還要多種。雖然很難,但有時候鼓起勇氣停下來,放棄原來的預設立場,轉身一看,也許就會發現以前從未注意過的風景。身後可能還有一片廣闊的草原,隨時等著我們放下執著、改變路線,前往探索。
名取芳彥繼《有些事不必在意》之後,再次帶著一百個人生領悟、機智小語與暖心故事來和台灣讀者見面了。書名《小小的改善》,一如這位和尚的行事風格,不說教、也不勉強你做任何大幅改變,只是輕輕提點一些我們本該知道,卻時常忽略的道理。在智者的妙筆下,人生知惠化為幽默的故事,滲入讀者的心靈。
這是本適用於任何曾因生活不順而感到鬱悶的人的指南書。改善只要小小的就好,光是如此,就能讓日復一日的壓力得到解放。
