大學心輔中心心理師X高中輔導老師——共同策畫撰寫
［找到自己］Ｘ［理解情緒］Ｘ［人際關係］Ｘ［未來目標］
──
透過20則的課後對談,細數「轉大人」時期必經的煩惱,
任何一點小事,將會是撼動人生的大事!
▋你是否有下列問題───
「原先感到自信的部分,卻在班上顯得平凡,該怎麼看待現在的自己？」
「好難跟班上同學互動,一定要加入小圈圈嗎？」
「大家看起來好快樂,只有我覺得每天好累、提不起勁,是抗壓性不足嗎？」
「同學們都有目標,但我還是想不到要往哪個方向……」
「想讀的學校和爸媽期望不同,該妥協,還是堅持走自己的路？」
高中是成為大人的前哨站,代表要開始承擔責任,選擇班群、建立交友圈、了解自己的喜好、思考未來等。
然而此時的卡關,正是面臨了艾瑞克森社會心理發展階段中的「我是誰」、「我能成為什麼」。書中透過對談,重現學子們內心在意卻難以覺察的事物,給予專業的心理建議,並說明如何結合校園資源,找出解決問題的關鍵及背後的真正訴求,進而成為理想的自己。
▋藉由本書,你將獲得───
◎以四大區塊切入,以自己、人際、情緒、生涯為關鍵字,將問題分類,以便能快速找到相對應的建議。
◎各章節依主題設計「實作練習」,可獨自一人,或偕同父母一起了解,建立全面心理安全網。
◎不知該向誰求助嗎？書中整理了學校、政府機構的共享資源。
◎隨書附贈「練習階段安排」索引頁面,以因應不同年級的需求。
陪伴推薦
丁郁芙、蘇益賢.「心理師想跟你說」創辦人
王培玲.臺北市立古亭國民中學輔導主任
吳佩蒨.臺北市立中山女高輔導主任
張云棻.臺北市立中山女高校長
許文耀.政治大學心理系教授
陳志恆.諮商心理師/暢銷作家
陳雪如Ashley.諮商心理師/講師/作家
曾心怡.臨床心理師/伴旅心理治療所所長
黃天豪.新田/初色心理治療所首席顧問臨床心理師
廖士程.臺灣大學醫學系精神科教授、前臺灣大學心輔中心主任
蔡佳璇.臨床心理師/哇賽心理學執行長
駱郁芬.臨床心理師/米露谷心理治療所所長
(依照姓名筆劃排列)
一句話推薦
本書不僅適合推薦給青少年,更適合爸媽人手一冊閱讀,誠摯推薦!──丁郁芙、蘇益賢.「心理師想跟你說」創辦人
書中的案例來自於兩位作者多年來的輔導經驗,讓每個讀者都能找到共鳴和啟發。這本書不僅提供了實用的建議,更幫助學生在面對生活中的挑戰時,學會如何更好地理解自己、與他人相處,並建立更健康的心態。──王培玲.臺北市立古亭國民中學輔導主任
提供實用的專業知識理解、與後續處理步驟與實務處理建議,讓青少年或家長都可以從中了解可行的解決方法及相關的輔導資源。──吳佩蒨.臺北市立中山女高輔導主任
17歲的青春,是人生中的狂飆期,自我意識快速增強,感情表達卻變得內斂,不敢也不能好好愛自己。這時「陪伴」,是最幸福的道路。──張云棻.臺北市立中山女高校長
「做自己的主人」的標題,深深吸引著我,因為如何「認識自己」是人生一件非常重要的事。──許文耀.政治大學心理系教授
本書最寶貴的地方,在於其深刻的同理心和實用的指導策略,這使它成為家長、教師乃至青少年自身的必讀之作。──廖士程.臺灣大學醫學系精神科教授、前臺灣大學心輔中心主任
(更多內容請見書中「推薦序」)
［找到自己］Ｘ［理解情緒］Ｘ［人際關係］Ｘ［未來目標］
──
透過20則的課後對談,細數「轉大人」時期必經的煩惱,
任何一點小事,將會是撼動人生的大事!
▋你是否有下列問題───
「原先感到自信的部分,卻在班上顯得平凡,該怎麼看待現在的自己？」
「好難跟班上同學互動,一定要加入小圈圈嗎？」
「大家看起來好快樂,只有我覺得每天好累、提不起勁,是抗壓性不足嗎？」
「同學們都有目標,但我還是想不到要往哪個方向……」
「想讀的學校和爸媽期望不同,該妥協,還是堅持走自己的路？」
高中是成為大人的前哨站,代表要開始承擔責任,選擇班群、建立交友圈、了解自己的喜好、思考未來等。
然而此時的卡關,正是面臨了艾瑞克森社會心理發展階段中的「我是誰」、「我能成為什麼」。書中透過對談,重現學子們內心在意卻難以覺察的事物,給予專業的心理建議,並說明如何結合校園資源,找出解決問題的關鍵及背後的真正訴求,進而成為理想的自己。
▋藉由本書,你將獲得───
◎以四大區塊切入,以自己、人際、情緒、生涯為關鍵字,將問題分類,以便能快速找到相對應的建議。
◎各章節依主題設計「實作練習」,可獨自一人,或偕同父母一起了解,建立全面心理安全網。
◎不知該向誰求助嗎？書中整理了學校、政府機構的共享資源。
◎隨書附贈「練習階段安排」索引頁面,以因應不同年級的需求。
陪伴推薦
丁郁芙、蘇益賢.「心理師想跟你說」創辦人
王培玲.臺北市立古亭國民中學輔導主任
吳佩蒨.臺北市立中山女高輔導主任
張云棻.臺北市立中山女高校長
許文耀.政治大學心理系教授
陳志恆.諮商心理師/暢銷作家
陳雪如Ashley.諮商心理師/講師/作家
曾心怡.臨床心理師/伴旅心理治療所所長
黃天豪.新田/初色心理治療所首席顧問臨床心理師
廖士程.臺灣大學醫學系精神科教授、前臺灣大學心輔中心主任
蔡佳璇.臨床心理師/哇賽心理學執行長
駱郁芬.臨床心理師/米露谷心理治療所所長
(依照姓名筆劃排列)
一句話推薦
本書不僅適合推薦給青少年,更適合爸媽人手一冊閱讀,誠摯推薦!──丁郁芙、蘇益賢.「心理師想跟你說」創辦人
書中的案例來自於兩位作者多年來的輔導經驗,讓每個讀者都能找到共鳴和啟發。這本書不僅提供了實用的建議,更幫助學生在面對生活中的挑戰時,學會如何更好地理解自己、與他人相處,並建立更健康的心態。──王培玲.臺北市立古亭國民中學輔導主任
提供實用的專業知識理解、與後續處理步驟與實務處理建議,讓青少年或家長都可以從中了解可行的解決方法及相關的輔導資源。──吳佩蒨.臺北市立中山女高輔導主任
17歲的青春,是人生中的狂飆期,自我意識快速增強,感情表達卻變得內斂,不敢也不能好好愛自己。這時「陪伴」,是最幸福的道路。──張云棻.臺北市立中山女高校長
「做自己的主人」的標題,深深吸引著我,因為如何「認識自己」是人生一件非常重要的事。──許文耀.政治大學心理系教授
本書最寶貴的地方,在於其深刻的同理心和實用的指導策略,這使它成為家長、教師乃至青少年自身的必讀之作。──廖士程.臺灣大學醫學系精神科教授、前臺灣大學心輔中心主任
(更多內容請見書中「推薦序」)
