★用色彩療癒找回自信人生★
色彩檢測表x心情檢測表
每天釋放負能量,
對自己好一點!愛自己多一點!
115則心靈寄語 + 230個陪伴練習
學習關愛自己,不再覺得孤單,讓生活充滿更多樂趣。
※《愛自己沒那麼難》全新修訂版
【為什麼需要這本書？】
.心裡積壓了很多情緒,卻沒辦法用言語表達出來。
.就算說出煩惱或是把情緒發作出來,仍然沒有得到抒發。
.想要建立自信,消除挫折、不安、恐懼的心情。
.對色彩療癒有興趣的人。
【本書原理】
讓自己的感官,打開內在溝通的幸福通道!
以東方的中醫理論結合西方的芳療與色彩學,利用「色.音.香.心.覺.法」,色彩情商療癒師Jack老師獨創「JYC感官體驗方程式」,Just You Care只要你在乎的,也就真實反映當下的各種情緒、感覺、心理需求。
「JYC感官體驗方程式」是專門設計做為輔助工具,陪伴並幫助每個諮詢者探索自我,擺脫心理困境,找到希望和幸福感受。
【本書使用方法】
運用本書的〈色彩檢測表〉、〈心情檢測表〉,透過顏色的選擇、心情短句,找出每天內心的感受,傾聽來自心底深處的聲音。
1.〈色彩檢測表〉:
從千變萬化的色彩中,選出最吸引的顏色,連結內心的真實情感,找出此時內心真正的感覺、需要、方向,同時也釋放不再需要的負面情緒,得到療癒,找到對自己最好的生活方向。
在生活的不同層面,包括情感、心情、心靈、親情、關係、生活、夢想,都可以從每天選出的色彩中,為自己找出更明確的訊息。
2.〈心情檢測表〉:
面對家庭、工作、感情,生活裡的每一天,是不是心裡總是有許多「無聲的吶喊」？
例如:
#我已經很努力了,怎麼還是不夠好？
#我找得到屬於我的愛情嗎？
#總是覺得孤單寂寞,沒人了解我？
#天啊!又在情緒勒索我了!
#好煩!好氣!又不能發作,我快爆炸了!
〈心情檢測表〉以呼應心聲的短語引導,選出當下最有共鳴的句子,配合關鍵詞提示,展開與自己的心靈對話,紓解情緒,梳理思緒和現實,從中獲得啟發,找出對自己好的處理方式。
本書特色
※方便快速!做自己的心理療癒師必備工具書
本書兩大好用工具:<色彩檢測表>、<心情檢測表>,隨時檢視自己最隱密細微的心事,做自己的最佳心理療癒師。
※專業精準!給合中醫理論和色彩能量的獨創療癒法
作者JYC融合中醫、色彩能量、香薰治療等專業,幫助讀者探索分析自己最深層的煩惱,找到對自己有效的療癒方式。
專業推薦
「色彩與人格原型系統,源於我們的人生選擇、人生故事都反映在我們所選的色彩。這是一本指引人們從色彩找到愛自己、滋養自己的色彩能量療癒書,提供讀者機會,透過色彩擁抱愛的各種面向。請好好享受本書將帶給您無限啓發。」
Aura-Soma® 彩油高階課程導師、色彩與人格原型系統導師
Janet McDonnell
「Jack是我指導過最傑出的學生之一。他對於另類療法及全適能療法有著強烈的熱情和信仰。在本書中,Jack透過愛與正向語言的藝術,幫助我們重新與自己的心連結,以生活實踐愛自己。我誠摯向任何正在人生中奮力掙扎,期許成為最好的自己的你推薦本書。」
N.D., Ph. D(TCM)中醫醫學博士、自然療法醫師
Dr. Svetlana Mann
色彩檢測表x心情檢測表
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【為什麼需要這本書？】
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【本書使用方法】
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1.〈色彩檢測表〉:
從千變萬化的色彩中,選出最吸引的顏色,連結內心的真實情感,找出此時內心真正的感覺、需要、方向,同時也釋放不再需要的負面情緒,得到療癒,找到對自己最好的生活方向。
在生活的不同層面,包括情感、心情、心靈、親情、關係、生活、夢想,都可以從每天選出的色彩中,為自己找出更明確的訊息。
2.〈心情檢測表〉:
面對家庭、工作、感情,生活裡的每一天,是不是心裡總是有許多「無聲的吶喊」？
例如:
#我已經很努力了,怎麼還是不夠好？
#我找得到屬於我的愛情嗎？
#總是覺得孤單寂寞,沒人了解我？
#天啊!又在情緒勒索我了!
#好煩!好氣!又不能發作,我快爆炸了!
〈心情檢測表〉以呼應心聲的短語引導,選出當下最有共鳴的句子,配合關鍵詞提示,展開與自己的心靈對話,紓解情緒,梳理思緒和現實,從中獲得啟發,找出對自己好的處理方式。
本書特色
※方便快速!做自己的心理療癒師必備工具書
本書兩大好用工具:<色彩檢測表>、<心情檢測表>,隨時檢視自己最隱密細微的心事,做自己的最佳心理療癒師。
※專業精準!給合中醫理論和色彩能量的獨創療癒法
作者JYC融合中醫、色彩能量、香薰治療等專業,幫助讀者探索分析自己最深層的煩惱,找到對自己有效的療癒方式。
專業推薦
「色彩與人格原型系統,源於我們的人生選擇、人生故事都反映在我們所選的色彩。這是一本指引人們從色彩找到愛自己、滋養自己的色彩能量療癒書,提供讀者機會,透過色彩擁抱愛的各種面向。請好好享受本書將帶給您無限啓發。」
Aura-Soma® 彩油高階課程導師、色彩與人格原型系統導師
Janet McDonnell
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N.D., Ph. D(TCM)中醫醫學博士、自然療法醫師
Dr. Svetlana Mann
