疲憊不堪的內向人、處於不利位置的內向人、憂鬱的內向人、不被理解的內向人,通通再見了!
隨著MBTI的流行,大眾已普遍瞭解心理學中的「內向人」和以往認知的「內向害羞」不同,並瞭解有很多不同性格組成的I人。但身為I人,你真的了解自己嗎？是否覺得自己是內向人而覺得生活很辛苦？
對於內向的人來說,失去「自我」的時刻很多,世界不會因為你是內向人而改變,我們唯一能做的最好方法只有一個,那就是通過努力瞭解自己,就會慢慢地看到「我」這個存在的真實面貌。像這樣先認識自己,再認識世界的話,最後就會看到最適合自己的生活方式。
為內向人準備的心理學,解放隱藏的內心世界,進而解決長期的人際困擾
作者為社會心理學家,十多年來探討許多心理學與人際溝通相關的議題。本書以社會心理學和性格心理學為基礎,透過許多案例說明,以淺顯易懂的方式,幫助各種類型的內向人正確地理解自己的性格,在不勉強改變性格或放棄自我的情況下,如何讓生活過得更加輕鬆自在和滿足,提供所需的指南,進而解決在人際關係和社會生活上遇到的各種問題。
◆不要讓心情成為態度,但要如何控制情緒去分享彼此的苦惱？
◆內向人和外向人擁有不同的「興奮頻率」,找到彼此的「幸福帶」就能相處愉快
◆不是以成功,而是以成長作為人生目標,會更適合內向人逃脫僵固思維
◆內向人討厭宣傳自己,但更討厭因此吃悶虧,要如何改善老在職場上處於不利的困境？
◆讓人們生活感到幸福愉快的不是「性格」,而是「觀點」,內向人要如何找到讓自己快速充電的方法？
本書特色
★幫助內向人重新認識自己,改善人際關係,找到專屬的幸福感
★隨書附錄BIG 5性格測驗,除了MBTI外,用不同切入點瞭解自己
★內向人在社會生活上遇到的困難往往不是工作能力,而是跟人際關係有關──
努力都不被看見？
害怕面對人群說話？
老覺得自己生活不幸？
因高敏感性格而感到困擾？
常常覺得不擅表達甚至不被理解？
很容易成為別人的情緒垃圾桶進而影響自己的心情？
如果你也有以上困擾,不妨翻閱本書吧!
★幫精疲力盡的內向人「快速補充能量」
◆其實內向人更容易遇到靈魂伴侶
◆克服電話恐懼症的「遊戲心態」
◆擺脫情緒垃圾桶的方法？
◆人生中一定需要的四種人際關係
◆內向人,我們可以變得更幸福
◆「敏感」的人變成「貼心」的人!
◆如何避免社群網站上的煤氣燈效應？
◆減少關係矛盾的「罪惡感筆記本」活用法
◆憂鬱感NO!從此不再內耗
心理師也真情推薦
洪仲清/臨床心理師
陳家敏/諮商心理師
(按姓名筆畫排列)
讀者推薦
韓國網路書店讀者一致好評
「消極的人應該來讀讀這本書。」
「非常想推薦這本書給身邊的內向友人。」
「可以幫助理解自己。正確地瞭解自己的內向人是最棒的。」
「讀完這本書最大收穫是可以從正面地、肯定地來看待內向人。」
「是一本可以一口氣輕鬆看完的書。」
隨著MBTI的流行,大眾已普遍瞭解心理學中的「內向人」和以往認知的「內向害羞」不同,並瞭解有很多不同性格組成的I人。但身為I人,你真的了解自己嗎？是否覺得自己是內向人而覺得生活很辛苦？
對於內向的人來說,失去「自我」的時刻很多,世界不會因為你是內向人而改變,我們唯一能做的最好方法只有一個,那就是通過努力瞭解自己,就會慢慢地看到「我」這個存在的真實面貌。像這樣先認識自己,再認識世界的話,最後就會看到最適合自己的生活方式。
為內向人準備的心理學,解放隱藏的內心世界,進而解決長期的人際困擾
作者為社會心理學家,十多年來探討許多心理學與人際溝通相關的議題。本書以社會心理學和性格心理學為基礎,透過許多案例說明,以淺顯易懂的方式,幫助各種類型的內向人正確地理解自己的性格,在不勉強改變性格或放棄自我的情況下,如何讓生活過得更加輕鬆自在和滿足,提供所需的指南,進而解決在人際關係和社會生活上遇到的各種問題。
◆不要讓心情成為態度,但要如何控制情緒去分享彼此的苦惱？
◆內向人和外向人擁有不同的「興奮頻率」,找到彼此的「幸福帶」就能相處愉快
◆不是以成功,而是以成長作為人生目標,會更適合內向人逃脫僵固思維
◆內向人討厭宣傳自己,但更討厭因此吃悶虧,要如何改善老在職場上處於不利的困境？
◆讓人們生活感到幸福愉快的不是「性格」,而是「觀點」,內向人要如何找到讓自己快速充電的方法？
本書特色
★幫助內向人重新認識自己,改善人際關係,找到專屬的幸福感
★隨書附錄BIG 5性格測驗,除了MBTI外,用不同切入點瞭解自己
★內向人在社會生活上遇到的困難往往不是工作能力,而是跟人際關係有關──
努力都不被看見？
害怕面對人群說話？
老覺得自己生活不幸？
因高敏感性格而感到困擾？
常常覺得不擅表達甚至不被理解？
很容易成為別人的情緒垃圾桶進而影響自己的心情？
如果你也有以上困擾,不妨翻閱本書吧!
★幫精疲力盡的內向人「快速補充能量」
◆其實內向人更容易遇到靈魂伴侶
◆克服電話恐懼症的「遊戲心態」
◆擺脫情緒垃圾桶的方法？
◆人生中一定需要的四種人際關係
◆內向人,我們可以變得更幸福
◆「敏感」的人變成「貼心」的人!
◆如何避免社群網站上的煤氣燈效應？
◆減少關係矛盾的「罪惡感筆記本」活用法
◆憂鬱感NO!從此不再內耗
心理師也真情推薦
洪仲清/臨床心理師
陳家敏/諮商心理師
(按姓名筆畫排列)
讀者推薦
韓國網路書店讀者一致好評
「消極的人應該來讀讀這本書。」
「非常想推薦這本書給身邊的內向友人。」
「可以幫助理解自己。正確地瞭解自己的內向人是最棒的。」
「讀完這本書最大收穫是可以從正面地、肯定地來看待內向人。」
「是一本可以一口氣輕鬆看完的書。」
