人是鐵,飯是鋼,飯要發揮作用,中醫認為,靠的是胃。本書用平易、生動的語言,教大家養胃和防治一些常見胃病,全面講述您不得不知的重要養胃知識,告訴你最權威、最全面、最有效的養胃護胃方法。本書從生活護胃、飲食養胃、運動健胃、穴位強胃、防治老胃病和中成藥調理胃病等方面,詳細介紹了生活中簡單而有效的養胃護胃妙招,讓長年受胃病、胃不適困擾的人,不用天天跑醫院,在家就能輕鬆養胃。
本書特色
￭ 24 種養胃助消化推薦食物
￭5 種養老胃病有效慢運動
￭7 種調胃護胃具成效的中藥
￭11 種省時有效的保胃小動作
￭5 個養胃「時間表」
￭8 種常見胃病的調養方案
￭11 個調理胃氣特效穴位
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￭5 種養老胃病有效慢運動
￭7 種調胃護胃具成效的中藥
￭11 種省時有效的保胃小動作
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￭8 種常見胃病的調養方案
￭11 個調理胃氣特效穴位
