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★作者在日累計銷量突破1,000,000冊!

★熱銷450,000冊《有些事不必在意》作者──名取芳彥,

以明快之語揭示人生真諦,讓人豁然開朗的「無常法則」。



◤焦慮與不安,並非來自外界,

而是因為看不透、放不下。

當你不再執意追求,允許執念鬆動,承認生命有其流動性,

那些原來長久執著卻求而不得的事物,

反而會在某個時刻意想不到地獲得。◢



　　人生是由一連串的「痛苦」所組成的。

　　無論是工作、人際關係、未來,還是健康……

　　這些都會讓我們感到焦慮、沮喪,甚至煩躁。

　　世上有許多事情無法如我們所願,越是執著,反而會離目標越來越遠。



　　在知曉「沒有任何事物是永恆不變的」的「無常法則」後,

　　就能盡力而為, 將精神集中於當下,

　　即便面臨迷惘, 也能從容等待「足以做出決定的時刻」。

　　一旦自己改變, 也將牽動他人及身邊一切,



　　隨之誕生新的可能。

　　當你懂得關係終有盡頭, 就能快速切斷不好的關係,

　　並用一期一會的心態珍惜好的相遇；

　　當你接受人生本來就充滿突發狀況, 就能不再執著特定做法或經驗,

　　並在意外來臨時靈活應對。



　　【當人生迷惘時的達觀心態】

　　◎若是在釐清事實或情況後選擇放棄,反而是合理的選擇

　　◎如果毫不懷疑地將計較得失的心態融入人生,最終只會讓自己孤立無援

　　◎因為還沒做出決定而無法行動,那麼,「等到能夠做出決定為止」也是一種策略



　　【當人際關係受挫時的達觀心態】

　　◎先想好自己可能會被批評幾個缺點,實際聽到時就不會真的大受打擊

　　◎把每一次見面都當作最後一次,珍視對方的優點,包容對方的缺陷

　　◎信任固然重要,但做好「被背叛的覺悟」是保護自己的重要手段

　　◎不必強迫自己成為一個重情重義的「好人」,因為人能付出的心意是有限度的



　　【當工作上遇到困難時的達觀心態】

　　◎有時努力不一定馬上就會變成收穫,在播下的種子收成前,需要精心照護與耐心靜待

　　◎船到橋頭自然直不是擺爛,而是盡己所能後讓自己不再焦慮的應對之道

　　◎比起完美主義,八十分就很優秀的心態能讓工作更加順利

　　◎抱持「隨他去吧」心態,反而會帶來意外的好結果



　　【當對生活感到不安時的達觀心態】

　　◎金錢只是暫時寄放的身外之物,流動是理所當然的

　　◎比起死後的墓地,找到心靈的棲身之所更為重要

　　◎幸福與否,是「由自己」認為且決定的,他人說的都不算數

　

　　【當你感受到衰老時的達觀心態】

　　◎對一切負面消息都能淡然處之,是健康衰老的證明

　　◎正因為與孤獨做伴,我們才能察覺到一些事物的存在

　　◎僅以長命百歲為目標,便會顯得空虛

　　◎為了能在最後說出「這一生過得很好」,我們可以做些什麼？

名取芳彥 　　一九五八年出生於東京都江戶川區小岩。現為密藏院住持、真言宗豐山派弘法研究所所長,以及豐山流大師講(詠歌)的詠匠。積極舉辦密藏院描佛講座、詠歌指導等弘法活動。 　　主要著作包括《有些事不必在意:不安、憤怒、煩惱都能放下,讓心平靜的106個練習》、《人生緣分法則:清晰易懂的人生指南》(暫譯,人生がすっきりわかるご縁の法則)、《不堆積的練習》(暫譯,ためない練習)、《般若心經:心靈「大掃除」》(暫譯,般若心経、心の「大そうじ」)(以上均為三笠書房「知性人生文庫」)等眾多暢銷書。 譯者簡介 邱顯惠 　　輔仁大學日文系畢業。曾任職出版社編輯,現為自由譯者。 　　譯有《無痛離世:2000人臨終照護醫師,獻給所有害怕疼痛的人》、《懶人圖解經濟學:一張圖秒懂世界經濟脈絡》、《吃出來的義大利史:推動義大利千年歷史的義大利麵》、《從著色繪本學習:色鉛筆畫的基礎—使用12色繪製逼真的花卉與點心》、《逝去的身體:漸凍人的日常生活紀事》等書籍。