慢熱、話少、孤僻非缺點,
是巴菲特、比爾.蓋茲卓越成功的關鍵天賦!
科學研究證明安靜之人潛力無窮,
只是被「崇尚外向」的現代社會埋沒了才能
精神科醫師教你
活用8種「內向性格優勢」,
無須強迫自己變外向,「無聲」也可以很有分量
你在人群中能應對自如,卻總覺得自己不像別人口中那麼「活潑」？
表面上談笑風生,心裡卻渴望獨處喘口氣？
你可能是默默耗電中的「隱性內向者」!
許多外表看來社交力十足的人,其實內在偏好安靜、有思考空間的節奏。
他們擅長扮演外向角色,卻總在心裡喊累、覺得格格不入。
長期下來,反而對自己產生懷疑,以為是個性出了問題。
但拖垮你發揮真正實力的,並不是內向性格,而是社會對「沉默」的誤解與偏見──
×社交場合不主動,就是「不合群、沒禮貌」；
×在團體中沉默寡言,就表示「沒有領導力」；
×不善閒聊或應酬,就等於「人際失敗者」；
×沒有強烈表現欲,就代表「自信不足、沒企圖心」；
×太冷靜自制,就意味「缺乏熱情、難以信任」。
這本書要告訴你:安靜特質不是缺陷,只是沒用在對的地方!
★改變世界的天才,超過七成都是內向者!
比爾.蓋茲、華倫.巴菲特、馬克.祖克柏、伊隆.馬斯克等成功人士,都是安靜、慢熟、不愛張揚的內向者。不是因為外向才成功,而是他們懂得「忠於本性」,發揮內向的深度思考、洞察全局與冷靜判斷力。心理學研究指出,IQ超過160的天才,有超過75%是偏內向性格。他們不愛曝光、不愛辯論,但靠實力、靠專注、靠思維,改變了世界。
愈是不愛說話,愈可能是在想大事；
愈是不搶風頭,愈可能是未來的領頭羊!
★經科學證實的「靜」爭力,最珍貴成功條件
內向者的腦部血流量明顯偏向掌管思考、規劃的區域,具備天生的自律力與深度專注力。醫理研究顯示,內向性格不但不會拖累成效,反而能在複雜、變動大、需冷靜應對的情境中,創造超越外向者的表現。世界頂尖大學如哈佛醫學院,也開始轉向重視「沉穩、冷靜、自省」等內向特質,作為人才選拔的隱性門檻。
這股無聲的力量,不靠喧嘩、不用迎合,
卻是最稀缺的競爭優勢!
★撕下「負面標籤」,才是真正自信的開始
在這個極度外向的時代,內向者常被誤解為能力不足、人際障礙,甚至被逼著改變天性,硬撐出笑容、強行討好,卻愈活愈累。
作者大山榮作是在美國的日籍精神科醫師,他指出:真正讓內向者痛苦的,不是個性,而是「被迫假裝外向」。
透過醫理科學與心理實驗等證據,他解釋內向者其實蘊藏八種潛能──超冷靜、深思考、洞察力、客觀力、獨創性、專注度、傾聽力、同理心──只要用對方式,就能發揮驚人的力量!
本書以豐富醫療實務經驗、最新心理研究,結合多位內向型名人的真實故事,顛覆「內向弱勢」的錯誤認知。你將學到──
✔如何停止自我懷疑,不再強迫自己假裝外向；
✔為什麼內向者更適合擔任主管,帶出高績效團隊；
✔如何善用冷靜特質與慢熱風格,創造突破成績；
✔如何在需要社交的場合中保留能量、不再耗盡；
✔如何打造屬於內向者的影響力,無聲卻有力。
本書特色
►美國日籍精神科醫師診斷近兩萬多人後得出的驚人結論；
►以心理學、醫理科學等實證翻轉關於「內向性格」的偏見與誤解；
►教你發揮8種內向者獨有的性格優勢,在任何地方都能發光發熱。
專業推薦
林奕萱｜高雄市阮綜合醫院身心內科主治醫師
張瀞仁Jill｜國際慈善顧問、作者
盧美妏｜人生設計心理諮商所 共同創辦人、諮商心理師
蘇予昕｜蘇予昕心理諮商所所長
是巴菲特、比爾.蓋茲卓越成功的關鍵天賦!
科學研究證明安靜之人潛力無窮,
只是被「崇尚外向」的現代社會埋沒了才能
精神科醫師教你
活用8種「內向性格優勢」,
無須強迫自己變外向,「無聲」也可以很有分量
你在人群中能應對自如,卻總覺得自己不像別人口中那麼「活潑」？
表面上談笑風生,心裡卻渴望獨處喘口氣？
你可能是默默耗電中的「隱性內向者」!
許多外表看來社交力十足的人,其實內在偏好安靜、有思考空間的節奏。
他們擅長扮演外向角色,卻總在心裡喊累、覺得格格不入。
長期下來,反而對自己產生懷疑,以為是個性出了問題。
但拖垮你發揮真正實力的,並不是內向性格,而是社會對「沉默」的誤解與偏見──
×社交場合不主動,就是「不合群、沒禮貌」；
×在團體中沉默寡言,就表示「沒有領導力」；
×不善閒聊或應酬,就等於「人際失敗者」；
×沒有強烈表現欲,就代表「自信不足、沒企圖心」；
×太冷靜自制,就意味「缺乏熱情、難以信任」。
這本書要告訴你:安靜特質不是缺陷,只是沒用在對的地方!
★改變世界的天才,超過七成都是內向者!
比爾.蓋茲、華倫.巴菲特、馬克.祖克柏、伊隆.馬斯克等成功人士,都是安靜、慢熟、不愛張揚的內向者。不是因為外向才成功,而是他們懂得「忠於本性」,發揮內向的深度思考、洞察全局與冷靜判斷力。心理學研究指出,IQ超過160的天才,有超過75%是偏內向性格。他們不愛曝光、不愛辯論,但靠實力、靠專注、靠思維,改變了世界。
愈是不愛說話,愈可能是在想大事；
愈是不搶風頭,愈可能是未來的領頭羊!
★經科學證實的「靜」爭力,最珍貴成功條件
內向者的腦部血流量明顯偏向掌管思考、規劃的區域,具備天生的自律力與深度專注力。醫理研究顯示,內向性格不但不會拖累成效,反而能在複雜、變動大、需冷靜應對的情境中,創造超越外向者的表現。世界頂尖大學如哈佛醫學院,也開始轉向重視「沉穩、冷靜、自省」等內向特質,作為人才選拔的隱性門檻。
這股無聲的力量,不靠喧嘩、不用迎合,
卻是最稀缺的競爭優勢!
★撕下「負面標籤」,才是真正自信的開始
在這個極度外向的時代,內向者常被誤解為能力不足、人際障礙,甚至被逼著改變天性,硬撐出笑容、強行討好,卻愈活愈累。
作者大山榮作是在美國的日籍精神科醫師,他指出:真正讓內向者痛苦的,不是個性,而是「被迫假裝外向」。
透過醫理科學與心理實驗等證據,他解釋內向者其實蘊藏八種潛能──超冷靜、深思考、洞察力、客觀力、獨創性、專注度、傾聽力、同理心──只要用對方式,就能發揮驚人的力量!
本書以豐富醫療實務經驗、最新心理研究,結合多位內向型名人的真實故事,顛覆「內向弱勢」的錯誤認知。你將學到──
✔如何停止自我懷疑,不再強迫自己假裝外向；
✔為什麼內向者更適合擔任主管,帶出高績效團隊；
✔如何善用冷靜特質與慢熱風格,創造突破成績；
✔如何在需要社交的場合中保留能量、不再耗盡；
✔如何打造屬於內向者的影響力,無聲卻有力。
本書特色
►美國日籍精神科醫師診斷近兩萬多人後得出的驚人結論；
►以心理學、醫理科學等實證翻轉關於「內向性格」的偏見與誤解；
►教你發揮8種內向者獨有的性格優勢,在任何地方都能發光發熱。
專業推薦
林奕萱｜高雄市阮綜合醫院身心內科主治醫師
張瀞仁Jill｜國際慈善顧問、作者
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蘇予昕｜蘇予昕心理諮商所所長
