像學霸一樣讀書：【用對方法，學習事半功倍！】結合心理學與認知科學，10大高效學習全攻略，讓你顧好成績、社交與睡眠，養成一輩子都受用的學習習慣
作者：
瑞根・古倫, 約翰・鄧洛斯基
出版社：大牌
出版日期：2025-05-07
語言：中文
ISBN：9786267600719
裝訂：平裝
定價：420 元
別再用錯方法逼自己努力!
花了時間、花了錢,卻記不住、學不好、用不上？
每天刷題庫、背講義、買課程,
學習像在打怪,但永遠卡在原地？
其實問題不在你不夠努力,而是還沒掌握學習的要訣!
★美國心理學會權威背書!10大高效學習全攻略★
翻開本書,學霸會玩又會讀書的祕密,
瞬間一清二楚!
✔衝刺高分 ✔考取證照 ✔外語自學⮕全方位適用!
✔制定學習計畫 ✔做好筆記 ✔解題策略⮕學習環節都涵蓋!
》》》全美重量級心理學家強強聯手,
以科學化的建議,帶你突破學習瓶頸,
讓你從輸入到輸出都事半功倍,
打造真正能改變人生的學習力!
無論在學還是出社會,
「會學習」的人更.吃.香!
在書中,兩位作者根據自己多年來關於學習策略的心理學研究,揭開了學習方法背後的認知科學,提出像學霸一樣讀書,所涉及的認知技巧和10大有效學習策略,帶你養成一輩子都受用的學習習慣。
全書分為三大部分:
▍ PART I 基本心法:你真的會學習嗎？
想拿高分？50%的答案藏在你的讀書習慣裡。第一部分帶你破解學習迷思,啟動後設認知,學會做筆記,並理解什麼是真正有效的學習。
▍PART II 必備策略:用對方法,學習事半功倍
比你聰明的人不可怕,可怕的是,他們比你還有技巧地努力!第二部分深入探討實證有效的學習策略,並掌握學習組合技,讓你告別死記硬背、打造解題硬實力。
▍PART III 課堂之外:讓你顧好成績、社交與睡眠
第三部分帶你吃好、睡好、運動好,讀書不靠夜裡熬。同時掌握3大正念練習技巧,獲得成功所需的專注力。
本書特色
制霸考場,一本搞定:
☑學霸祕技:3 大後設認知策略,讓你真正學懂、學透、學深。
☑效率升級:4大步驟,聰明安排讀書時間。
☑高效筆記:3 步驟做好筆記,重點全都記。
☑有感進步:11種策略組合,有效增強理解與記憶。
☑顧好身心:3大面向著手,讓你會玩又會讀書。
用對力,才能點燃學習動力,減輕讀書焦慮,
自學、備考、檢定一次上岸!
好評盛讚
「這本書該列入高中生與大學生等有學習需求者的必讀書單。兩位作者都是其研究領域的專家,以輕鬆的筆觸說明如何規劃學習、如何學習,以及如何評估學習成效以準備考試。閱讀本書可以幫學生在各個求學階段,掌握不同類型的學科知識。」──亨利.羅迪格三世博士(Henry L. Roediger III, PhD),華盛頓大學聖路易斯分校的麥克唐納心理學講座教授
「古倫與鄧洛斯基是學習界的兩位領袖,專門研究如何學習以及如何使學習效果更持久。這本精彩的著作適合所有想讓學習變得更輕鬆、更有效、更持久的人閱讀。本書將為所有渴望學習的人帶來終身受用的收穫。」──賀戴安博士(Diane F. Halpern, PhD),克萊蒙特麥肯納學院(Claremont McKenna College)榮譽退休教授
「全書內容清晰、精簡扼要、重點明確,兩位作者皆為學者兼教育家,以生動活潑且淺顯易懂的筆觸,幫讀者掌握確實有效的學習方法與策略。」──黛娜.唐恩博士(Dana S. Dunn, PhD),摩拉維亞學院(Moravian University)心理學教授
花了時間、花了錢,卻記不住、學不好、用不上？
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無論在學還是出社會,
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在書中,兩位作者根據自己多年來關於學習策略的心理學研究,揭開了學習方法背後的認知科學,提出像學霸一樣讀書,所涉及的認知技巧和10大有效學習策略,帶你養成一輩子都受用的學習習慣。
全書分為三大部分:
▍ PART I 基本心法:你真的會學習嗎？
想拿高分？50%的答案藏在你的讀書習慣裡。第一部分帶你破解學習迷思,啟動後設認知,學會做筆記,並理解什麼是真正有效的學習。
▍PART II 必備策略:用對方法,學習事半功倍
比你聰明的人不可怕,可怕的是,他們比你還有技巧地努力!第二部分深入探討實證有效的學習策略,並掌握學習組合技,讓你告別死記硬背、打造解題硬實力。
▍PART III 課堂之外:讓你顧好成績、社交與睡眠
第三部分帶你吃好、睡好、運動好,讀書不靠夜裡熬。同時掌握3大正念練習技巧,獲得成功所需的專注力。
本書特色
制霸考場,一本搞定:
☑學霸祕技:3 大後設認知策略,讓你真正學懂、學透、學深。
☑效率升級:4大步驟,聰明安排讀書時間。
☑高效筆記:3 步驟做好筆記,重點全都記。
☑有感進步:11種策略組合,有效增強理解與記憶。
☑顧好身心:3大面向著手,讓你會玩又會讀書。
用對力,才能點燃學習動力,減輕讀書焦慮,
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好評盛讚
「這本書該列入高中生與大學生等有學習需求者的必讀書單。兩位作者都是其研究領域的專家,以輕鬆的筆觸說明如何規劃學習、如何學習,以及如何評估學習成效以準備考試。閱讀本書可以幫學生在各個求學階段,掌握不同類型的學科知識。」──亨利.羅迪格三世博士(Henry L. Roediger III, PhD),華盛頓大學聖路易斯分校的麥克唐納心理學講座教授
「古倫與鄧洛斯基是學習界的兩位領袖,專門研究如何學習以及如何使學習效果更持久。這本精彩的著作適合所有想讓學習變得更輕鬆、更有效、更持久的人閱讀。本書將為所有渴望學習的人帶來終身受用的收穫。」──賀戴安博士(Diane F. Halpern, PhD),克萊蒙特麥肯納學院(Claremont McKenna College)榮譽退休教授
「全書內容清晰、精簡扼要、重點明確,兩位作者皆為學者兼教育家,以生動活潑且淺顯易懂的筆觸,幫讀者掌握確實有效的學習方法與策略。」──黛娜.唐恩博士(Dana S. Dunn, PhD),摩拉維亞學院(Moravian University)心理學教授
