【本書特色】
★暢銷經典，陪伴上萬人度過生命低谷！泰國版長踞當地最大書店暢銷榜並蟬聯冠軍！
★榮獲德國紅點傳達設計獎優勝、獲選文化部中小學生優良課外讀物
★抱緊推薦：阿滴．志祺七七．陳志恆．蘇絢慧．點點心理學‧OverBlue．林廷宜．林耿立
【內容簡介】
你，被「小鬱」亂入了嗎？「小鬱」是一隻讓人們低潮、生活失序的憂鬱症怪獸，
為了制止它不再亂入人類世界搗蛋，請跟著我們一起——抱．緊．處．理！
明明對別人來說是簡單輕鬆的日常，為什麼我們走起來卻總是傷痕累累、寸步難行？
你未曾察覺的小怪獸「小鬱」，可能正在一步步亂入你的生活！
憂鬱症，看似沉重的標籤，卻沒有想像中的遙遠，隨時可能出現在人生低落的每個時刻。
在那些莫名低潮的時候、突然感傷落淚的時候、無來由想放棄的時候、找不到任何微笑的時候……正是憂鬱症一步步接近的警訊，這時，我們稱它為「小鬱」。它就像一頭渴望關愛的黏人怪獸，忽視沒有用、推開也沒有用，唯有正視它，用滿滿的愛抱緊，亂入的怪獸才會心滿意足地離開。
本書將憂鬱症擬人化成可愛又神祕的黑色生物「小鬱」，結合專業醫師建議，以輕鬆的文字和趣味插畫，帶你徹底認識這個攪亂我們日常生活的小怪獸。
書中也分享了一個人的自我調適方式、飲食和生活習慣的建議，以及尋求協助的各種途徑。- 被「小鬱」亂入的你並不孤單，也無須恐懼，只要練習與內心的小怪獸共處，一天一點，終有一天能讓身心鬆動，在日常重新感受到快樂。
★暢銷經典，陪伴上萬人度過生命低谷！泰國版長踞當地最大書店暢銷榜並蟬聯冠軍！
★榮獲德國紅點傳達設計獎優勝、獲選文化部中小學生優良課外讀物
★抱緊推薦：阿滴．志祺七七．陳志恆．蘇絢慧．點點心理學‧OverBlue．林廷宜．林耿立
【內容簡介】
你，被「小鬱」亂入了嗎？「小鬱」是一隻讓人們低潮、生活失序的憂鬱症怪獸，
為了制止它不再亂入人類世界搗蛋，請跟著我們一起——抱．緊．處．理！
明明對別人來說是簡單輕鬆的日常，為什麼我們走起來卻總是傷痕累累、寸步難行？
你未曾察覺的小怪獸「小鬱」，可能正在一步步亂入你的生活！
憂鬱症，看似沉重的標籤，卻沒有想像中的遙遠，隨時可能出現在人生低落的每個時刻。
在那些莫名低潮的時候、突然感傷落淚的時候、無來由想放棄的時候、找不到任何微笑的時候……正是憂鬱症一步步接近的警訊，這時，我們稱它為「小鬱」。它就像一頭渴望關愛的黏人怪獸，忽視沒有用、推開也沒有用，唯有正視它，用滿滿的愛抱緊，亂入的怪獸才會心滿意足地離開。
本書將憂鬱症擬人化成可愛又神祕的黑色生物「小鬱」，結合專業醫師建議，以輕鬆的文字和趣味插畫，帶你徹底認識這個攪亂我們日常生活的小怪獸。
書中也分享了一個人的自我調適方式、飲食和生活習慣的建議，以及尋求協助的各種途徑。- 被「小鬱」亂入的你並不孤單，也無須恐懼，只要練習與內心的小怪獸共處，一天一點，終有一天能讓身心鬆動，在日常重新感受到快樂。
