【本書簡介】
◎這本書不是答案，而是一把鑰匙——通往未曾設限的視野，通往文字與圖像交錯之處，那些等待被解讀的寓言。
◎有人選擇順從，有人選擇質疑，而極少數的人，選擇穿越。「願慧眼獨具的目光，能看穿一切的隱喻。」
◎OMG!!LRNSPAL原則看似鬆鬆軟軟，實則剛柔並濟。翻開它，讓你的目光，抵達更遼闊的世界。
OMG!!LRNSPAL原則，
能協助我們跳脫既有框架、反向逆轉制約、
解開內在的心結與創傷、促進健康落實、
深化意識、促進獨立思考，
也可以帶著我們一步步活出想要的人生。
在這個倉促且資訊爆炸的時代，也有助於我們
把注意力重新帶回到自己生命的軸心上。
O：Observation（觀察。靜下心來、單純凝視一切的過程。）
M：Me & my life（我與我的生活。聚集在自己與自己的生命上。）
G：Good vision（良好的願景。何不現在就啟程？別怕！沒事的！）
L：Leave（離開。距離能帶來一道，更清明、且通透的目光。）
R：Relax/Release（放鬆／釋放。架構鬆動後，潛藏的情感，便自然湧現出來了！）
N：New（新的。讓新的想法、新的格局、新的可能性，有空間，流淌進去。）
S：Stable（穩定。以內在的決心為初衷，一遍一遍把自己帶回到航線上。）
P：Patience（耐心。只管溫柔優雅的維持紀律，安穩自在的走。）
A：Adjust（調整。重新敞開心，請用世界的各種可能性來擁抱我吧！）
L：Love（愛。將愛包覆一切的隱喻，所有過程中的一切感觸，都會因此被昇華。）
◎代理經銷：白象文化
更多精彩內容請見
http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786269963300.pdf
【作者簡介】
作者／繪者介紹
M.W.∕C.C.
兩人橫跨多元領域，以二十五年生命歷程作為實驗場淬煉，作品乘載經驗與靈感的交織迴響，如實映照內在旅程。
現共同經營Youtube頻道與Podcast，持續在語言與心靈之間，探索與分享。
【作者序】
在這個資訊過載、情緒交織、變動劇烈的時代，我們每個人都像是穿梭在巨浪之中的航行者。面對無數選項與聲音，我們需一種內在導航系統，協助我們回到自己的軸心，聆聽自己真實的意圖，辨認自己的節奏與方向。
OMG!!LRNSPAL 並不是一套標準答案，也不是一種宗教信仰或心理學模型，它更像是一組開源的、可自我調整的操作程式，是從真實生命的實驗裡觀察出的軌跡與原則。這套原則不是教你該怎麼活，而是邀請你用自己的方式活得更清明、更完整。
它鬆軟、流動，卻蘊藏著堅實的方向性；它不屬於任何特定派別，它不僅是一套思考的結構，更是一種日常生活中可以「練習、感受、鍛鍊、再創造」的工具。
本書不用過多語言灌輸知識，選擇用「精簡的語言、留白的節奏」來詮釋十個面向與步驟。
【目錄】
前言
O:OBSERVATION
M:ME& MY LIFE
G:GOOD VISION
L:LEAVE
R:RELAX/RELEASE
N:NEW
S:STABLE
P:PATIENCE
A:ADJUST
L:LOVE
作者／繪者介紹
【內容試讀】
O:OBSERVATION
從此刻開始，
靜下心來、單純凝視——每一個過程。
若一切的起始、發展與終結，
甚至所有汲取的資訊、
整個外在世界，
其實都只是——
一種隱喻……
那麼，
關鍵不再是事件本身，而在我們如何觀看。
在規律中，找到切入點；
將分散的注意力收攝回來，便能見微知著。
當注意力聚焦，
有形的徵兆與暗藏的節奏，
就會浮現。
那是通往轉化的鑰匙——
指出真正該調整的方向。
M:ME& MY LIFE
望進眼波深處的靈魂，
跟無垠的星夜悄然相連。
溫柔的善意，
靜靜融進陽光的明媚裡。
而那些討人厭的不如意，
則慢慢變質、發出烏煙瘴氣的氣味。
世界的痛苦與不安，
在意識的某個角落隱隱作痛——
那麼這團糾結成謎的命題，
又該從何處解起？
細膩且銳利的觀察力，是一把鋒利的工具；
而每一個起心動念，都將決定最終的品質。
將觀察力的能量，
聚集於自己與生命的交界處。
永遠記得：
成為自己最堅實的後盾，
並為改變，立下無悔的決心。
G:GOOD VISION
未知的旅途啊！
我該怎麼知道，
若選擇了這條嶄新的道路，
是否就此錯過手中握有的既得利益？
原來，我是如此害怕放手。
如果途中遇見兇猛的老虎呢？
如果前方長路漫漫、顛簸難行？
如果被人當作瘋子或傻瓜呢？
又如果，
終點處竟也沒有寶藏，
那是否還值得堅持到底？
我的腦袋無法安靜下來，
思緒奔竄、懷疑如潮湧。
此時，靈魂悄悄鑽入夢境，
一聲溫柔的低語迴盪著：
「何不現在就啟程？別怕——
沒事的。」
靈魂啊，
請帶我跨越這由恐懼築起的心牆，
請說服我——
那個燦爛的理想境地，並非遙不可及。
有一個令人嚮往的前方，
才會生出願意啟程的意志；
唯有由內而生的勇氣，
才是真正能支撐遠行的力量。
當我安然躺在這股力量之上，
便能穩穩地、邁向未知。
那些翻湧而出的不安，
也將被宏大的願景、
與更深層的意義所溫柔承接。
以上內容節錄自《OMG!!LRNSPAL 突破舊有框架的萬用指南》M.W◎著．藍境出版社出版
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◎這本書不是答案，而是一把鑰匙——通往未曾設限的視野，通往文字與圖像交錯之處，那些等待被解讀的寓言。
◎有人選擇順從，有人選擇質疑，而極少數的人，選擇穿越。「願慧眼獨具的目光，能看穿一切的隱喻。」
◎OMG!!LRNSPAL原則看似鬆鬆軟軟，實則剛柔並濟。翻開它，讓你的目光，抵達更遼闊的世界。
OMG!!LRNSPAL原則，
能協助我們跳脫既有框架、反向逆轉制約、
解開內在的心結與創傷、促進健康落實、
深化意識、促進獨立思考，
也可以帶著我們一步步活出想要的人生。
在這個倉促且資訊爆炸的時代，也有助於我們
把注意力重新帶回到自己生命的軸心上。
O：Observation（觀察。靜下心來、單純凝視一切的過程。）
M：Me & my life（我與我的生活。聚集在自己與自己的生命上。）
G：Good vision（良好的願景。何不現在就啟程？別怕！沒事的！）
L：Leave（離開。距離能帶來一道，更清明、且通透的目光。）
R：Relax/Release（放鬆／釋放。架構鬆動後，潛藏的情感，便自然湧現出來了！）
N：New（新的。讓新的想法、新的格局、新的可能性，有空間，流淌進去。）
S：Stable（穩定。以內在的決心為初衷，一遍一遍把自己帶回到航線上。）
P：Patience（耐心。只管溫柔優雅的維持紀律，安穩自在的走。）
A：Adjust（調整。重新敞開心，請用世界的各種可能性來擁抱我吧！）
L：Love（愛。將愛包覆一切的隱喻，所有過程中的一切感觸，都會因此被昇華。）
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【作者簡介】
作者／繪者介紹
M.W.∕C.C.
兩人橫跨多元領域，以二十五年生命歷程作為實驗場淬煉，作品乘載經驗與靈感的交織迴響，如實映照內在旅程。
現共同經營Youtube頻道與Podcast，持續在語言與心靈之間，探索與分享。
【作者序】
在這個資訊過載、情緒交織、變動劇烈的時代，我們每個人都像是穿梭在巨浪之中的航行者。面對無數選項與聲音，我們需一種內在導航系統，協助我們回到自己的軸心，聆聽自己真實的意圖，辨認自己的節奏與方向。
OMG!!LRNSPAL 並不是一套標準答案，也不是一種宗教信仰或心理學模型，它更像是一組開源的、可自我調整的操作程式，是從真實生命的實驗裡觀察出的軌跡與原則。這套原則不是教你該怎麼活，而是邀請你用自己的方式活得更清明、更完整。
它鬆軟、流動，卻蘊藏著堅實的方向性；它不屬於任何特定派別，它不僅是一套思考的結構，更是一種日常生活中可以「練習、感受、鍛鍊、再創造」的工具。
本書不用過多語言灌輸知識，選擇用「精簡的語言、留白的節奏」來詮釋十個面向與步驟。
【目錄】
前言
O:OBSERVATION
M:ME& MY LIFE
G:GOOD VISION
L:LEAVE
R:RELAX/RELEASE
N:NEW
S:STABLE
P:PATIENCE
A:ADJUST
L:LOVE
作者／繪者介紹
【內容試讀】
O:OBSERVATION
從此刻開始，
靜下心來、單純凝視——每一個過程。
若一切的起始、發展與終結，
甚至所有汲取的資訊、
整個外在世界，
其實都只是——
一種隱喻……
那麼，
關鍵不再是事件本身，而在我們如何觀看。
在規律中，找到切入點；
將分散的注意力收攝回來，便能見微知著。
當注意力聚焦，
有形的徵兆與暗藏的節奏，
就會浮現。
那是通往轉化的鑰匙——
指出真正該調整的方向。
M:ME& MY LIFE
望進眼波深處的靈魂，
跟無垠的星夜悄然相連。
溫柔的善意，
靜靜融進陽光的明媚裡。
而那些討人厭的不如意，
則慢慢變質、發出烏煙瘴氣的氣味。
世界的痛苦與不安，
在意識的某個角落隱隱作痛——
那麼這團糾結成謎的命題，
又該從何處解起？
細膩且銳利的觀察力，是一把鋒利的工具；
而每一個起心動念，都將決定最終的品質。
將觀察力的能量，
聚集於自己與生命的交界處。
永遠記得：
成為自己最堅實的後盾，
並為改變，立下無悔的決心。
G:GOOD VISION
未知的旅途啊！
我該怎麼知道，
若選擇了這條嶄新的道路，
是否就此錯過手中握有的既得利益？
原來，我是如此害怕放手。
如果途中遇見兇猛的老虎呢？
如果前方長路漫漫、顛簸難行？
如果被人當作瘋子或傻瓜呢？
又如果，
終點處竟也沒有寶藏，
那是否還值得堅持到底？
我的腦袋無法安靜下來，
思緒奔竄、懷疑如潮湧。
此時，靈魂悄悄鑽入夢境，
一聲溫柔的低語迴盪著：
「何不現在就啟程？別怕——
沒事的。」
靈魂啊，
請帶我跨越這由恐懼築起的心牆，
請說服我——
那個燦爛的理想境地，並非遙不可及。
有一個令人嚮往的前方，
才會生出願意啟程的意志；
唯有由內而生的勇氣，
才是真正能支撐遠行的力量。
當我安然躺在這股力量之上，
便能穩穩地、邁向未知。
那些翻湧而出的不安，
也將被宏大的願景、
與更深層的意義所溫柔承接。
以上內容節錄自《OMG!!LRNSPAL 突破舊有框架的萬用指南》M.W◎著．藍境出版社出版
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