選用低熱量、天然食材,甜點就算低卡少糖也好吃!
餅乾 × 常溫甜點 × 蛋糕,44道超滿足輕甜食譜
一般人對甜點的印象通常是高醣高脂,不論是因為健康因素,或想控制體重,常常因此捨棄享用甜點。不過,追求健康、低熱量,難道就一定就不能吃甜點嗎？
本書匯集44道作者實際操作過的食譜,食譜裡並採用紫薯、香蕉、豆腐、優格、赤藻糖醇等,較天然健康,日常也容易取得的食材來製作甜點,藉此保有甜點的美好,又不易造成身體負擔,且烘焙步驟簡單易懂,不需要華麗專業設備,就能在家輕鬆做出健康又好吃的甜點。
餅乾 × 常溫甜點 × 蛋糕,44道超滿足輕甜食譜
一般人對甜點的印象通常是高醣高脂,不論是因為健康因素,或想控制體重,常常因此捨棄享用甜點。不過,追求健康、低熱量,難道就一定就不能吃甜點嗎？
本書匯集44道作者實際操作過的食譜,食譜裡並採用紫薯、香蕉、豆腐、優格、赤藻糖醇等,較天然健康,日常也容易取得的食材來製作甜點,藉此保有甜點的美好,又不易造成身體負擔,且烘焙步驟簡單易懂,不需要華麗專業設備,就能在家輕鬆做出健康又好吃的甜點。
