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★日本腦科學權威的25年研究
★牛津大學、Google等皆證實有效
★每天只需花3分鐘就能重塑出幸福型大腦
「想要獲得對方的喜歡」、「想要在工作上創造出成績」、「想成為一個超幸運的人」、「想讓自己不再深陷負面情緒」,以上相信不論你處在人生的哪個階段,一定都曾有過的念頭!
但你知道嗎？大腦這個由 860 億個神經細胞所構成的奇妙結構,其潛力超乎想像。
然而,大多數人並真正瞭解並充分發揮它的全部潛力!
因為,大多數傳統的腦科學研究,皆集中於「如何消除負面狀態」,但近年來的最新研究發現,想要通往幸福的人生,關鍵在於「先讓大腦進入幸福狀態」,也就是培養「幸福型大腦」(Well-being brain)。
用這樣培養出幸福型大腦!
日本腦科學家.醫學博士 岩崎 一郎長達25年的論文及研究報告證實,想培養出幸福型大腦必須聚焦在訓練「島皮質」(又稱島葉)這塊特定區域,因為這樣能幫助大腦達到最佳的平衡協調運作,讓大腦進入幸福狀態!
在書中以「很簡單就能改變的日常小習慣」只需透過每天3分鐘只需持續30天的練習方式,讓你有意識地進行這套腦部鍛鍊。增強溝通能力、改善工作效率及發揮意出想不到的大腦潛力。
特別附錄!只要透過18題測驗,就可知道自己大腦風格與優勢潛力!
書中特別收錄 岩崎 一郎博士特地設計的腦部測驗表,讓你能透過這些測驗快速了解自己現在是如何使用大腦、哪些部分發揮較多以及還有哪些部分有待開發。
"別再閒置你的大腦潛能!現在就跟著腦科學家、醫學博士 岩崎一郎,從改變日常的小習慣開始,打造出重塑出幸福的人生!"

作者簡介 岩崎 一郎 腦科學家、醫學博士。畢業於京都大學,並完成京都大學研究所碩士課程後,赴美取得威斯康辛大學醫學博士(Ph.D.)學位。曾擔任日本前通產省的主任研究官,美國西北大學醫學部腦神經科學研究所副教授。 在美國期間,他逐漸萌生「希望自己的研究能真正回饋社會、幫助人群」的志向,回國後創辦了「國際溝通訓練株式會社」,致力於將腦科學應用於企業訓練課程,協助一般人也能發揮超越天才的表現力,打造高效能的組織發展。截至目前為止,已為超過200間企業提供腦科學導向的企業訓練課程。也是將「經營與領導力」以最新腦科學理論驗證的第一人。 著作包括:《做什麼都三分鐘熱度,是因為大腦牢牢記住沒耐心的你》、《為什麼稻盛和夫的經營哲學能打動人心？》(CrossMedia Publishing)《改變人生的大腦鍛鍊: 日本腦科學博士親授活化腦島皮質6大法則,教你用意念扭轉命運,變得更快樂》(Sunmark出版)等。 譯者簡介 許郁文 輔仁大學影像傳播學系學士,東吳日語教育研究所碩士。曾擔任日商多媒體編輯、雜誌日文採訪記者,現職為專職譯者。 譯作包含《東京歷史不思議》(麥浩斯)、《至死不渝的高速閱讀法》(如何)、《家事的科學》(PCuSER電腦人文化)、《三明治研究室》(麥浩斯)、《三日間的幸福》(台灣角川)、《海賊王的時代》(馬可孛羅)、《練習不被人影響》(墨刻)、《大多數的「在意」都是多餘的》(墨刻)等書。