好的習慣+保健食品+營養瘦身餐=易瘦體質
這不是瘦身招數,這是「會瘦的生活習慣」!
只要懂得正確對待身體,成功減重真的一點都不難!
不用餓肚子,5週瘦10公斤【進階版】
內容簡介
還在用錯誤的減重法和數字搏鬥嗎？
快擺脫又餓又累的方法,還有最後忍不住大吃的罪惡感!
吃好睡好,不必顛覆身體機能系統；
培養好習慣,喚醒順暢代謝,從此拒絕囤積。
教你挑對東西吃,就能開心瘦到對的地方,
只要懂得正確對待身體,成功減重真的一點都不難!
醫藥記者王瑞玲教你在生活中加入減重元素,
人變得年輕活力更能提升代謝力。
減重不會減去健康,還多了美容保健!
本書自煮、外食都適用,以下類型更是必讀:
每天嚷著要變瘦,卻始終沒有實現。
無法克服嘴饞,總在錯的時間吃錯的食物。
無法總是吃雞胸肉、水煮蛋!教你在外食時可以如何挑選!
這不是瘦身招數,這是「會瘦的生活習慣」!
只要懂得正確對待身體,成功減重真的一點都不難!
不用餓肚子,5週瘦10公斤【進階版】
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快擺脫又餓又累的方法,還有最後忍不住大吃的罪惡感!
吃好睡好,不必顛覆身體機能系統；
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教你挑對東西吃,就能開心瘦到對的地方,
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無法克服嘴饞,總在錯的時間吃錯的食物。
無法總是吃雞胸肉、水煮蛋!教你在外食時可以如何挑選!
