SEL社會情緒學習力：曲老師的實踐經驗分享
作者：
曲智鑛 (Freddy)
出版社：商周出版
出版日期：2025-08-28
語言：中文
ISBN：9786263906273
裝訂：平裝
定價：420 元
SEL社會情緒學習是AI時代追求幸福的關鍵能力——OECD 2030學習羅盤
SEL社會情緒學習元年,親師與孩子的情緒素養共學課
跟孩子一起學自我覺察、自我管理、社會覺察、關係技巧與負責任的決策
曲智鑛老師二十餘年的實務經驗分享,提升情緒素養必備。
近年來校園內和社會上的情緒行為問題持續上升,無論是自傷、自殺、霸凌、路怒......等問題層出不窮!
網路科技帶來便利也同時讓人類的焦慮與壓力連帶上升,許多實體問題在上網過後就可能被無限放大。這樣的狀態迫使全世界的政府不得不重新關心人類的核心能力,SEL社會情緒學習的概念開始被全世界重視和推廣!
簡而言之,社會情緒學習就是透過自我覺察和自我管理,提升認知效率,能夠控制好情緒,進而進行系統思考；或是因著培養了同理心和社交技能,能夠理解別人、為別人著想。以上的結果,就能夠帶出明智的抉擇和行動,並有能力承擔行動後的結果!
丹尼爾.高曼和彼得.聖吉在10年前就開始提倡社會情緒學習的重要,美國至今有16個州將其納入正式課程,英國、澳洲、新加坡都列為課綱中的必修課。OECD 2030的學習羅盤更提出教育的最終目標是追求幸福與福祉,而社會情緒學習是這一代人追求幸福的關鍵能力。
從2014年開始,曲智鑛老師因為在誠致教育基金會服務,有機會連續五年赴美取經,到教學現場認識社會情緒學習,並於2019年彙整相關概念及研究,融合自身教學輔導案例,完成《曲老師的情緒素養課》一書,提出臺灣本土化落實社會情緒學習的方法。曲老師在教學現場持續實踐社會情緒學習後,對於SEL產生更突破性見解的當下,教育部將2025年定為社會情緒學習元年,這是非常有意義的巧合。
曲老師期待本書能幫助所有人,不僅是孩子們,還有親師,打開自我覺察的開關,提升情緒素養,邁向內在更加富裕的人生!
好評推薦(依姓氏筆畫)
林從一 國家教育研究院院長
林偉文 國立臺北教育大學教育系教授、正向發展與社會情緒學習中心主任
林欣宜 身生實驗教育機構負責人
吳明柱 誠致教育基金會執行長
姜義村 國立臺灣師範大學特殊教育系教授
桂綸鎂 演員
莊越翔 自由講師
比爾賈 導演
黃禮棋 VIS國際實驗教育創辦人
楊中天 製片
藍偉瑩 瑩光教育協會創辦人
鄭漢文 東台灣研究會文化藝術基金會董事長
謝玉琳 旭日教育基金會執行長
謝忠瑋 放伴教育協會理事長
〈推薦語〉
曲老師透過《SEL社會情緒學習力》展現了許多「安全、全面且徹底地展現情緒」的理念與方法,對於AI新世代的家庭與學校SEL提供了深刻的理念視野與具體的實踐指引,我推薦大家買來看。——林從一 國家教育研究院院長
這本書,記錄了曲老多年的思考與行動,也傳遞出一條真誠而有力量的道路。它不是一本只教你「怎麼做」的手冊,而是一個邀請——邀請你先從自己開始,練習覺察、練習轉化,並在日常生活中,用你的樣子,成為孩子最真實的榜樣。——林欣宜 身生實驗教育機構負責人
在快速變動的AI世代裡,我們都渴望被理解、被接住,也希望自己能夠接住別人。智鑛從生命出發,溫柔卻深刻地告訴我們,情緒不是麻煩,也不是需要壓抑的敵人,而是生命送來的訊息與禮物。本書透過真實動人的生命故事與可實踐的方法,牽著我們的手,一步步走進情緒的風景,看見自己,也看見他人。漫步其中,你會感到心變得柔軟、踏實,並找到在變動時代中安頓自己的力量,陪伴自己找到幸福。──林偉文 國立臺北教育大學教育系教授、正向發展與社會情緒學習中心主任
在AI時代快速變遷的洪流中,情緒素養已成為影響孩子與家長幸福感的重要基石。認識智鑛多年,知道他一直走在教育現場的最前線,對孩子有深刻的理解與溫柔的堅持。這本書不只是理論的整理,更是他多年陪伴家長與孩子的心血結晶。面對AI時代的挑戰,智鑛以豐富的教育實踐與專業研究,深入剖析情緒素養的核心內涵,並結合SEL(社會情緒學習)為家長與教師提供切實可行的指引,他用溫暖的筆觸,教我們如何在日常生活中陪伴孩子學會情緒、建立關係、承擔責任。閱讀這本書,就像聽智鑛在你身邊輕聲細語地說話,不說教,卻句句入心。這是一本寫給這個時代每一位大人與孩子的禮物,更是一本適合每位教育工作者與父母收藏的必讀之作。──黃禮騏 臺北市VIS國際實驗教育創辦人
在AI浪潮席捲的動盪世代,社會情緒學習(SEL)已不只是選項,而是孩子立足未來的關鍵能力。孩子需要的不只是知識的灌輸,而是能在真實互動中探索內心、調節情緒,學會連結並承擔責任。當家長與老師無意間將焦慮轉嫁給孩子,我們剝奪的不只是成長機會,更埋下不安與混亂。閱讀《SEL社會情緒學習力》後,我更加確信:情緒沒有好壞,關鍵在於我們如何選擇回應；唯有大人先安定,孩子才能安心成長。──藍偉瑩 瑩光教育協會創辦人
《SEL社會情緒學習力》不僅是一部理論與實務並進的教育書寫,更是一位教育行者多年帶領孩子「走出情緒、走入生命」的真實記錄。作者深知,在數位化、焦慮感高漲的時代,情緒教育不是補充品,而是孩子成長的根本力量。書中多次描繪他與孩子們在山海之間徒步行走——例如那場三十七公里的夜路旅程,不只是體力的挑戰,更是自我覺察、情緒調節與負責任決策的歷程。這樣的行走,是一種身體力行的情緒課堂；在腳步與汗水之間,孩子不只練習堅持,更練習傾聽自己與理解他人。作者以一位真正的「行者」之姿,將抽象的情緒素養轉化為具體可感的生命學習,讓身體、心靈與群體關係相互對話、共同成長。這本書提醒我們:唯有身體走過、經歷承擔,情緒的力量才會內化為真正可用的行動智慧。──鄭漢文 東台灣研究會文化藝術基金會董事長
SEL社會情緒學習元年,親師與孩子的情緒素養共學課
跟孩子一起學自我覺察、自我管理、社會覺察、關係技巧與負責任的決策
曲智鑛老師二十餘年的實務經驗分享,提升情緒素養必備。
近年來校園內和社會上的情緒行為問題持續上升,無論是自傷、自殺、霸凌、路怒......等問題層出不窮!
網路科技帶來便利也同時讓人類的焦慮與壓力連帶上升,許多實體問題在上網過後就可能被無限放大。這樣的狀態迫使全世界的政府不得不重新關心人類的核心能力,SEL社會情緒學習的概念開始被全世界重視和推廣!
簡而言之,社會情緒學習就是透過自我覺察和自我管理,提升認知效率,能夠控制好情緒,進而進行系統思考；或是因著培養了同理心和社交技能,能夠理解別人、為別人著想。以上的結果,就能夠帶出明智的抉擇和行動,並有能力承擔行動後的結果!
丹尼爾.高曼和彼得.聖吉在10年前就開始提倡社會情緒學習的重要,美國至今有16個州將其納入正式課程,英國、澳洲、新加坡都列為課綱中的必修課。OECD 2030的學習羅盤更提出教育的最終目標是追求幸福與福祉,而社會情緒學習是這一代人追求幸福的關鍵能力。
從2014年開始,曲智鑛老師因為在誠致教育基金會服務,有機會連續五年赴美取經,到教學現場認識社會情緒學習,並於2019年彙整相關概念及研究,融合自身教學輔導案例,完成《曲老師的情緒素養課》一書,提出臺灣本土化落實社會情緒學習的方法。曲老師在教學現場持續實踐社會情緒學習後,對於SEL產生更突破性見解的當下,教育部將2025年定為社會情緒學習元年,這是非常有意義的巧合。
曲老師期待本書能幫助所有人,不僅是孩子們,還有親師,打開自我覺察的開關,提升情緒素養,邁向內在更加富裕的人生!
好評推薦(依姓氏筆畫)
林從一 國家教育研究院院長
林偉文 國立臺北教育大學教育系教授、正向發展與社會情緒學習中心主任
林欣宜 身生實驗教育機構負責人
吳明柱 誠致教育基金會執行長
姜義村 國立臺灣師範大學特殊教育系教授
桂綸鎂 演員
莊越翔 自由講師
比爾賈 導演
黃禮棋 VIS國際實驗教育創辦人
楊中天 製片
藍偉瑩 瑩光教育協會創辦人
鄭漢文 東台灣研究會文化藝術基金會董事長
謝玉琳 旭日教育基金會執行長
謝忠瑋 放伴教育協會理事長
〈推薦語〉
曲老師透過《SEL社會情緒學習力》展現了許多「安全、全面且徹底地展現情緒」的理念與方法,對於AI新世代的家庭與學校SEL提供了深刻的理念視野與具體的實踐指引,我推薦大家買來看。——林從一 國家教育研究院院長
這本書,記錄了曲老多年的思考與行動,也傳遞出一條真誠而有力量的道路。它不是一本只教你「怎麼做」的手冊,而是一個邀請——邀請你先從自己開始,練習覺察、練習轉化,並在日常生活中,用你的樣子,成為孩子最真實的榜樣。——林欣宜 身生實驗教育機構負責人
在快速變動的AI世代裡,我們都渴望被理解、被接住,也希望自己能夠接住別人。智鑛從生命出發,溫柔卻深刻地告訴我們,情緒不是麻煩,也不是需要壓抑的敵人,而是生命送來的訊息與禮物。本書透過真實動人的生命故事與可實踐的方法,牽著我們的手,一步步走進情緒的風景,看見自己,也看見他人。漫步其中,你會感到心變得柔軟、踏實,並找到在變動時代中安頓自己的力量,陪伴自己找到幸福。──林偉文 國立臺北教育大學教育系教授、正向發展與社會情緒學習中心主任
在AI時代快速變遷的洪流中,情緒素養已成為影響孩子與家長幸福感的重要基石。認識智鑛多年,知道他一直走在教育現場的最前線,對孩子有深刻的理解與溫柔的堅持。這本書不只是理論的整理,更是他多年陪伴家長與孩子的心血結晶。面對AI時代的挑戰,智鑛以豐富的教育實踐與專業研究,深入剖析情緒素養的核心內涵,並結合SEL(社會情緒學習)為家長與教師提供切實可行的指引,他用溫暖的筆觸,教我們如何在日常生活中陪伴孩子學會情緒、建立關係、承擔責任。閱讀這本書,就像聽智鑛在你身邊輕聲細語地說話,不說教,卻句句入心。這是一本寫給這個時代每一位大人與孩子的禮物,更是一本適合每位教育工作者與父母收藏的必讀之作。──黃禮騏 臺北市VIS國際實驗教育創辦人
在AI浪潮席捲的動盪世代,社會情緒學習(SEL)已不只是選項,而是孩子立足未來的關鍵能力。孩子需要的不只是知識的灌輸,而是能在真實互動中探索內心、調節情緒,學會連結並承擔責任。當家長與老師無意間將焦慮轉嫁給孩子,我們剝奪的不只是成長機會,更埋下不安與混亂。閱讀《SEL社會情緒學習力》後,我更加確信:情緒沒有好壞,關鍵在於我們如何選擇回應；唯有大人先安定,孩子才能安心成長。──藍偉瑩 瑩光教育協會創辦人
《SEL社會情緒學習力》不僅是一部理論與實務並進的教育書寫,更是一位教育行者多年帶領孩子「走出情緒、走入生命」的真實記錄。作者深知,在數位化、焦慮感高漲的時代,情緒教育不是補充品,而是孩子成長的根本力量。書中多次描繪他與孩子們在山海之間徒步行走——例如那場三十七公里的夜路旅程,不只是體力的挑戰,更是自我覺察、情緒調節與負責任決策的歷程。這樣的行走,是一種身體力行的情緒課堂；在腳步與汗水之間,孩子不只練習堅持,更練習傾聽自己與理解他人。作者以一位真正的「行者」之姿,將抽象的情緒素養轉化為具體可感的生命學習,讓身體、心靈與群體關係相互對話、共同成長。這本書提醒我們:唯有身體走過、經歷承擔,情緒的力量才會內化為真正可用的行動智慧。──鄭漢文 東台灣研究會文化藝術基金會董事長
