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Dr.Joe 教你逆轉肌少症

作者：汪家智(Dr.Joe)

出版社：萬里機構(香港)

出版日期：2025-09-12

語言：中文

ISBN：9789621476319

裝訂：平裝

定價：440 元

內容簡介

目錄書摘

導讀/序

作者介紹

本書主要重點為「肌少症」，從臨床角度出發向讀者講解何謂肌少症，包括定義、症狀、如何自我測試。而如何可以逆轉肌少症亦為本書主軸，配合作者Dr Joe真人示範38個舒緩動作。作者特別注重讓這本書「一看就懂」，所有運動都用彩色照片一步步教讀者做，保證簡單實用。