抑鬱無法被徹底消滅,
但可以保持距離的共存。
抑鬱是人類固有情緒,
我們都有患抑鬱症的可能。
或許你也曾經試過:
在遇到不快的事後,
想找出原因,可是,愈想愈不開心,
遺憾、後悔、懊惱、傷心、屈辱的回憶逐漸浮起,
最終,內心佈滿陰霾,
我們被情緒淹沒。
在事實無法改變的情況下,
其實我們可以通過內心練習,
來幫助自己在面對變幻莫測的世界時,
改變我們對事情的感受與看法。
當我們的心靈變得強大,
事情就會變得渺小,
從而超越痛苦。
但可以保持距離的共存。
抑鬱是人類固有情緒,
我們都有患抑鬱症的可能。
或許你也曾經試過:
在遇到不快的事後,
想找出原因,可是,愈想愈不開心,
遺憾、後悔、懊惱、傷心、屈辱的回憶逐漸浮起,
最終,內心佈滿陰霾,
我們被情緒淹沒。
在事實無法改變的情況下,
其實我們可以通過內心練習,
來幫助自己在面對變幻莫測的世界時,
改變我們對事情的感受與看法。
當我們的心靈變得強大,
事情就會變得渺小,
從而超越痛苦。
