你的每一次膽怯,都是自我能量的「限縮」
我們所害怕的事情,其中高達90%都不會發生……
很多時候,恐懼只是虛張聲勢,是我們內心的擔憂在作祟,並非真實存在的威脅。
本書可以幫助你戰勝心中的恐懼,成為更好的自己。
恐懼是人們正常的情感反應,是本能在發出求救信號,提醒我們即將面臨的危險或未知的挑戰。
你可以害怕,但絕不能越想越怕,因為恐懼一旦在腦海中肆意蔓延,就會如同陰影一般不斷擴大,逐漸吞噬你、我的勇氣與信心,無端陷入無止盡的焦慮與自我設限中。
暖心推薦
周志建｜山隱中的療癒師、故事療癒作家
黃之盈｜諮商心理師
陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家
曾心怡｜伴旅心理治療所所長
劉仲彬｜善言心理治療所所長/臨床心理師
蘇益賢｜臨床心理師
(依姓氏筆畫順序排列)
我們所害怕的事情,其中高達90%都不會發生……
很多時候,恐懼只是虛張聲勢,是我們內心的擔憂在作祟,並非真實存在的威脅。
本書可以幫助你戰勝心中的恐懼,成為更好的自己。
恐懼是人們正常的情感反應,是本能在發出求救信號,提醒我們即將面臨的危險或未知的挑戰。
你可以害怕,但絕不能越想越怕,因為恐懼一旦在腦海中肆意蔓延,就會如同陰影一般不斷擴大,逐漸吞噬你、我的勇氣與信心,無端陷入無止盡的焦慮與自我設限中。
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蘇益賢｜臨床心理師
(依姓氏筆畫順序排列)
