★你無須特別,也能活出自己的人生價值★
在令人窒息的競爭與壓力下
為「過度努力」鬆綁
學習「鬆手」與「解放自我」
你是否在人生的賽道上習慣衝刺、卻不時懷疑自己其實沒那麼出眾？
你是否總是表現傑出,但只要遇上高手環伺、就感到焦慮？
這本書,寫給那些將「與眾不同」視為人生目標,
卻忘了問自己「為什麼」的人。
日本暢銷書作家岸見一郎從心理學專業與人生經驗出發,為你層層拆解「非得成為特別的人不可」這種執念:
我們為什麼這麼怕平凡？
為什麼「輸」就等於「沒價值」？
為什麼總要他人的肯定才能證明自己？
在這本書中,作者將一步步帶領你我鬆綁這些繩索——看見比較與競爭的幻象,
理解自卑與優越感的雙面性,學會不再讓他人的評價決定自我價值。
透過阿德勒心理學,你將展開一種全新的生活姿態:
不必刻意追求「與眾不同」,也不必迎合大眾的標準；
不需要完美,也不用證明什麼。接納自己的平凡,反而能讓人活得更真實、更自由,也能在工作、人際與人生的各種關係裡,找回穩定與力量。
在令人窒息的競爭與壓力下
為「過度努力」鬆綁
學習「鬆手」與「解放自我」
你是否在人生的賽道上習慣衝刺、卻不時懷疑自己其實沒那麼出眾？
你是否總是表現傑出,但只要遇上高手環伺、就感到焦慮？
這本書,寫給那些將「與眾不同」視為人生目標,
卻忘了問自己「為什麼」的人。
日本暢銷書作家岸見一郎從心理學專業與人生經驗出發,為你層層拆解「非得成為特別的人不可」這種執念:
我們為什麼這麼怕平凡？
為什麼「輸」就等於「沒價值」？
為什麼總要他人的肯定才能證明自己？
在這本書中,作者將一步步帶領你我鬆綁這些繩索——看見比較與競爭的幻象,
理解自卑與優越感的雙面性,學會不再讓他人的評價決定自我價值。
透過阿德勒心理學,你將展開一種全新的生活姿態:
不必刻意追求「與眾不同」,也不必迎合大眾的標準；
不需要完美,也不用證明什麼。接納自己的平凡,反而能讓人活得更真實、更自由,也能在工作、人際與人生的各種關係裡,找回穩定與力量。
