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砸下一億五千萬日圓，卻買不到成功？
人生最崩潰時，印度上師只說了一句──「你要成為坐賓士的佛陀。」

我一直把卡內基的《如何停止憂慮，開創人生？》和《人性的弱點》奉為人生愛書，
但這本書帶來的智慧更勝一籌！──Amazon讀者強力推薦

曾站上成功巔峰的作者，因事業崩盤、婚姻破裂與憂鬱低潮，投入一億五千萬日圓尋找幸福，卻始終徒勞無功。
直到遠赴印度，遇見改變他一生的上師，才明白：真正的問題不在外在成就，而在內在狀態。

上師傳授給他的，是一套改變內在狀態的書寫方法。
每天只需5分鐘書寫，便能讓讓痛苦浮現、讓理想成形、讓行動有了方向；
人生，也將開始朝你真正渴望的方向前進。

➤一起來製作屬於自己的「上師筆記」吧！
【把筆記本一分為四，分成四個象限】
右上：「心念」→先覺察並寫出自己當下的痛苦與情緒
右下：「願景」→決定自己想活出的狀態與理想的一天
左上：「預想感受」→提前體驗理想實現後的情緒
左下：「天命」→帶著那份情感，採取與理想一致的行動

〔讀者真實回響〕
「關於筆記術的書很多，但本書結合了作者的親身體驗，讀來格外真實且深具啟發。」
「內容具體實用、容易實踐，即使不常閱讀的人也能輕鬆讀完；在人生卡關時，更會想一再翻閱。」
「看似帶有哲學與靈性思維，卻不說教、不壓迫，反而讓人。愈讀愈平靜，重新思考人生的本質。」

自我投資探究家。株式會社AND代表董事。 1981年生於北海道網走。18歲至21歲在札幌的美容院累積經驗，想著「要做就應該向世界第一學習」而前往倫敦的美容職業學校沙宣美髮學院留學，在那裡學習兩年。回國後又學習經營手法，於27歲獨立開業。為了提升業績而參加行銷講座等，在自己身上大肆投資，總金額高達一億五千萬日圓。事業雖然非常順利，但逐漸陷入憂鬱症，又面臨離婚、員工接二連三離職等與幸福天差地遠的境地，同時業績也開始惡化。 在走投無路想要尋求救贖的情況下，得知印度有一位指點許多世界領導者的「上師」。抱持死馬當活馬醫的心情前往印度，向上師學習能夠改變人生的道理。並且將上師的指導編寫為「上師筆記」後加以實踐。業績再次提升。與新的另一半相遇還喜獲麟兒，自此人生一帆風順。 現在經營的美容院已經有10間店加盟，平日除了經營美容及整體沙龍以外，也同時經營顧問、投資海外新創事業等，過著不管是時間還是心靈都相當從容的每一天。