「傷害到此為止，我想重新開始。」
不再重演有毒的人生劇本──
帶你看見卡點、獲得解方的脫困指南。
人生陷入爛泥，也要掙扎著抬頭，
好好吸口氣，比什麼都重要。
✦✧✦
總是遇上爛桃花，總在委屈忍讓、反覆內耗，
一再付出卻總是落空……
彷彿人生重複上演同一套劇本，
而你始終撞上同一堵牆，受著同樣的傷。
到底是什麼困住了你？
●最會說故事的劉仲彬臨床心理師，細心打磨二十面人性透視鏡，為你我生命的暗處引進光：
親子僵局、戀愛失意、人際霸凌、職場PUA、心靈創傷、生命的失落……
．「讓我看看你有什麼能耐？」──治療所來了一名案主，高姿態又處處挑剔，激得心理師快爆炸，但他那挑釁背後，卻深藏著說不出口的求助。
．「為什麼每件事都是我做？」──壓力山大的女孩委屈地泣訴，從家庭到職場，她總是扛下一切，拒絕不了別人，只因母親的一句臨終叮嚀。
．「明明是他欠罵，為什麼我又得賠錢？」──網路筆戰罵了句「白痴」，害男子損失六萬塊，其實只要在「對的地方」停下來，他就不會重蹈覆轍。
✦✧✦
自尊與自卑，爛桃花與戀愛腦，人際「選邊站」的風向抉擇，一句「盡力就好」竟引爆親子大戰……
這些在臨床現場反覆出現的心理樣態，主角也可能是你我。
仲彬臨床心理師帶著我們從源頭開始，先抽出內心的糾結：「這一切怎麼開始的？」
進而給予最精準的「脫困解方」。
不管是改變現狀或尋求協助，都比困坐原地來得有希望。
一旦學會鬆開執念，就有機會重啟人生。
✦✧✦
▍專文推薦
．劉軒(正向心理學家／作家)：「真正的韌性來自對自己的理解：知道自己為什麼會有這個反應，知道它從何而來，也知道眼前還有哪些選項。仲彬從臨床現場走進來，我從研究與大眾溝通走進來，最後談的是同一件事：先看懂，才有得選。」
．蔡宇哲(哇賽心理學創辦人兼總編輯)：「這本書帶讀者從各種人生困局裡，給自己『停下來，看清楚』的機會。而當我們終於看懂那個結是怎麼打上的，也就到了鬆開它、重啟人生的時候了。」
▍特別推薦
張齡予(節目主持人／新聞主播)
陳志恆(諮商心理師／暢銷作家)
魏瑋志-澤爸(親職教育講師)
蘇益賢(臨床心理師)
鐘穎(心理學作家／愛智者書窩版主)
(依姓氏筆劃順序排列)
不再重演有毒的人生劇本──
帶你看見卡點、獲得解方的脫困指南。
人生陷入爛泥，也要掙扎著抬頭，
好好吸口氣，比什麼都重要。
✦✧✦
總是遇上爛桃花，總在委屈忍讓、反覆內耗，
一再付出卻總是落空……
彷彿人生重複上演同一套劇本，
而你始終撞上同一堵牆，受著同樣的傷。
到底是什麼困住了你？
●最會說故事的劉仲彬臨床心理師，細心打磨二十面人性透視鏡，為你我生命的暗處引進光：
親子僵局、戀愛失意、人際霸凌、職場PUA、心靈創傷、生命的失落……
．「讓我看看你有什麼能耐？」──治療所來了一名案主，高姿態又處處挑剔，激得心理師快爆炸，但他那挑釁背後，卻深藏著說不出口的求助。
．「為什麼每件事都是我做？」──壓力山大的女孩委屈地泣訴，從家庭到職場，她總是扛下一切，拒絕不了別人，只因母親的一句臨終叮嚀。
．「明明是他欠罵，為什麼我又得賠錢？」──網路筆戰罵了句「白痴」，害男子損失六萬塊，其實只要在「對的地方」停下來，他就不會重蹈覆轍。
✦✧✦
自尊與自卑，爛桃花與戀愛腦，人際「選邊站」的風向抉擇，一句「盡力就好」竟引爆親子大戰……
這些在臨床現場反覆出現的心理樣態，主角也可能是你我。
仲彬臨床心理師帶著我們從源頭開始，先抽出內心的糾結：「這一切怎麼開始的？」
進而給予最精準的「脫困解方」。
不管是改變現狀或尋求協助，都比困坐原地來得有希望。
一旦學會鬆開執念，就有機會重啟人生。
✦✧✦
▍專文推薦
．劉軒(正向心理學家／作家)：「真正的韌性來自對自己的理解：知道自己為什麼會有這個反應，知道它從何而來，也知道眼前還有哪些選項。仲彬從臨床現場走進來，我從研究與大眾溝通走進來，最後談的是同一件事：先看懂，才有得選。」
．蔡宇哲(哇賽心理學創辦人兼總編輯)：「這本書帶讀者從各種人生困局裡，給自己『停下來，看清楚』的機會。而當我們終於看懂那個結是怎麼打上的，也就到了鬆開它、重啟人生的時候了。」
▍特別推薦
張齡予(節目主持人／新聞主播)
陳志恆(諮商心理師／暢銷作家)
魏瑋志-澤爸(親職教育講師)
蘇益賢(臨床心理師)
鐘穎(心理學作家／愛智者書窩版主)
(依姓氏筆劃順序排列)
