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你是否享受於
去看見、去感覺、去表達、去渴望,
然後為自己做出選擇,並承擔其所帶來的種種可能結果。
然而一旦失去界限,這些原本屬於你的自由,
將可能讓人進退失據,忘記生命的美好。

你是否享受於
去看見、去感覺、去表達、去渴望,
然後為自己做出選擇,並承擔其所帶來的種種可能結果。
然而一旦失去界限,這些原本屬於你的自由,
將可能讓人進退失據,忘記生命的美好。

我們都在關係中生活,卻很少有人,真正學會如何在關係中成為自己。
有時候,為了不失去彼此,而慢慢失去了自己；
有時候,為了保護自己,卻與世界漸行漸遠。
直到我們認識界限,認識自己,所有的關係終將能成為生命的養分。

本書說明我們可以「與界限共舞」,經由12天的旅程探索自我與關係:
◎透過覺察——
探索自我的力量與界限的連結。
◎透過調節——
在收縮與伸展之間舞動。
◎透過共舞——
在真實中與他人相遇,安然抵達充滿祝福的人間。
◎邀請每一個你,走入共舞的世界——
每章皆有一個真心地邀請,引領你進入共舞的和諧人生。

願你懷抱柔軟與真實,舞出獨一無二的生命旅程。

李文淑 海文學院(The Haven Institute, Canada)核心導師,身體經驗創傷療癒治療師(Somatic Experiencing® Practitioner, SEP),企管碩士,樂泉諮詢顧問公司創辦人。曾任惠普公司業務與行銷管理職務,擁有企業領導與跨文化培訓的豐富經驗。 二十多年來,她持續在全球華人社群中帶領個人成長與關係轉化工作,深耕「身心整合」與「真實連結」的實踐,融合人本心理學、家庭系統、身體療癒與關係取向,陪伴人們在關係中看見自己、理解彼此,並發展更真誠而有界限的連結與協作。她的教學風格溫暖而深刻,兼具專業引導與人性共鳴,常被學員形容為「成長種子的孕育者」。 本書延續她多年帶領界限與關係工作坊的經驗,也交織著她個人療癒與創作的生命歷程,邀請讀者在真實與連結之間,找到屬於自己的位置。