「定力」決定了職場的成就高度
你不是沒有工作能力 只是不懂得運用定力!
為什麼傑出的人總有優秀表現？
因為他們擁有絕佳定力,
不受周遭的壓力‧雜音‧情緒影響,
不做無意義的能量消耗,
保留實力發揮在重點上。
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「定力」是一種「頭腦」與「心理」的整理術,
解決工作中一遇小狀況就慌張的毛病。
不受職場流言傷害,不易被負面情緒擺布；
在吵雜的環境下,隨時保持專注,集中精神；
和他人意見相左時,堅定自我,不再言聽計從；
面臨壓力時,逆勢向上成長,不被擊敗!
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本書精彩Topics:
‧總是很在意「周遭其他人」
Keywords:強迫性觀念／壓力／適應障礙／抗壓性／貫徹自我的方法
‧保持專注,不受「雜音」干擾
Keywords:處理雜音/ 主動與被動的注意力/ 維護自尊心的方法／面對他人貶低的對策
‧不被「負面情緒」左右
Keywords:他人的不幸甜如蜜／被認同的渴望／自我感覺良好／心理創傷／手忙腳亂／筆記／反向學習／自我設限
‧思考的藝術!不盲目被「社會」控制
Keywords:不易之流行／群體的安全感／放手的快感
‧請好好對自己
Keywords:氣壓的影響／天氣的影響／安眠技巧／營養均衡／預防感冒
‧別為小事抓狂
Keywords:遷怒他人／面對他人忌妒的對策／助人與求救／氛圍／穩定情緒
你不是沒有工作能力 只是不懂得運用定力!
為什麼傑出的人總有優秀表現？
因為他們擁有絕佳定力,
不受周遭的壓力‧雜音‧情緒影響,
不做無意義的能量消耗,
保留實力發揮在重點上。
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「定力」是一種「頭腦」與「心理」的整理術,
解決工作中一遇小狀況就慌張的毛病。
不受職場流言傷害,不易被負面情緒擺布；
在吵雜的環境下,隨時保持專注,集中精神；
和他人意見相左時,堅定自我,不再言聽計從；
面臨壓力時,逆勢向上成長,不被擊敗!
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本書精彩Topics:
‧總是很在意「周遭其他人」
Keywords:強迫性觀念／壓力／適應障礙／抗壓性／貫徹自我的方法
‧保持專注,不受「雜音」干擾
Keywords:處理雜音/ 主動與被動的注意力/ 維護自尊心的方法／面對他人貶低的對策
‧不被「負面情緒」左右
Keywords:他人的不幸甜如蜜／被認同的渴望／自我感覺良好／心理創傷／手忙腳亂／筆記／反向學習／自我設限
‧思考的藝術!不盲目被「社會」控制
Keywords:不易之流行／群體的安全感／放手的快感
‧請好好對自己
Keywords:氣壓的影響／天氣的影響／安眠技巧／營養均衡／預防感冒
‧別為小事抓狂
Keywords:遷怒他人／面對他人忌妒的對策／助人與求救／氛圍／穩定情緒
