吃得太好,動得太少,讓台灣的肥胖率,高居亞洲之冠。一般人都知道,肥胖與基因有關,但你知道胃腸道裡的細菌好壞,與肥胖也有密切相關嗎?胖子吃個不停,其實是胃腸荷爾蒙和大腦惹的禍。
肥胖不僅會增加高血壓、糖尿病、癌症、阿茲海默症等疾病風險;研究更顯示,逾4成肥胖者出現情緒低落等精神症狀。肥胖者有55%可能罹患憂鬱症,而憂鬱症患者58%可能變成胖子。
如何判斷自己肥胖?為什麼會胖?父母胖,你也會胖嗎?
吃什麼?怎麼吃?才能擺脫肥胖、不復胖?
節食、運動、吃減肥藥,真的能甩肉?
減重手術可以一勞永逸嗎?風險有多大?有哪些選擇?利弊如何?
台灣減重手術教父黃致錕以淺顯易懂的方式,一一為你解密!
看完本書,你會發現:肥胖真的和你想的不一樣!
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