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運動這樣吃就對了：營養師專為各式運動訓練、比賽、恢復期設計的飲食計畫

作者：梁峻嘉

出版社：PCuSER電腦人文化

出版日期：2017-03-16

ISBN：9789869401371

定價：360 元

內容簡介

目錄書摘

導讀/序

專業營養師為你解答飲食疑惑，調配合適餐點。運動人一定要知道的訓練、比賽、恢復期的調控餐。運動知識Ｘ飲食營養，讓訓練效益事半功倍。城市運動正夯！路跑、練鐵人三項、塑身、上健身房都該看這本書。