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小資女的美白汁、低頭族的護眼茶、輕熟女的補氣湯、銀髮族的美粥…
100道藥膳美食，輕鬆改善您的體質，照顧您的“小症頭”

　　本書依頭部、胸部、腹部、四肢等不同的身體部位，調配100道湯水茶飲，由內而外改善體質。無論是燉湯、煮粥、泡茶，只要按照書中提供的食譜作法，就可在自家廚房輕鬆地烹調出可口的養生食譜。