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被動瑜珈的藝術(簡體版)
被動瑜珈的藝術(簡體版)
作者: Kenneth Chen
出版社白象文化
出版日期:2018-06-01
語言:中文
ISBN:9789869225519
定價369
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
  將藝術溶於被動瑜伽,使得瑜伽在健身的同時,具有更高實用性、觀賞性。
  尊重被動瑜伽.精神起源
  - 冥想和瑜伽課是我們課程的日常一部分,
  - 一個來自內心的教學,具有當下和聆聽的品質,
  - 一種結構和集體精神,每個人都可以找到一個實踐和成長的地方

  本書簡介
  完作為一個融合了瑜伽、阿育吠陀、動作似於vinyasa、冥想、針灸,
  舞蹈及武術藝術的美結合治療,通過一系列的瑜伽姿勢遵循傳統的醫學,並非解剖學結構或生理學原則。
  展示如何根據個人需要,結合阿育吠陀的療愈和脈輪,從八聖道直入到瑜伽八支去連接四大基礎到我們作為人類超越物理的潛能。

  ▌據悉八聖道道德標準和瑜伽歷史。
  ▌介紹被動瑜伽的四大基礎。
  ▌以正念,冥想,筋肉膜,阿育吠陀去引導。
  ▌介紹能量線(energy line(SEN)與陰-陽。
  ▌瞭解治癒的瑜伽按摩過程,能夠精確地深入體式的改良。
  ▌學習何時以及如何進行調整(定位,身體閱讀,各種觸摸技術)變化
  ▌身體力學,身體閱讀,逐步方法和不同的觸摸技術
  ▌聲音按摩是被動瑜伽的一種工具,如何使用頌缽.感受到了“感動”,療愈因此進入冥想。
  ▌聲音頌缽冥想,如何辨識瞭解正能量,八聖道引導完善被動瑜伽。