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日本亞馬遜讀者4.5顆星實用推薦！

逆轉三分鐘熱度的持續科學！


持續行動的是身體，選擇「持續」的是腦部！

以科學方式及醫療訓練法改變與腦部的互動，打造讓腦部容易持續的機制，

才能不費力地持續想做的、該做的事！


著作累計30萬冊，從事復健工作的職能治療師，以「最新腦科學」+「醫療領域訓練法」，讓不論是瘦身、讀書、儲蓄、戒菸、健康維持、任何目標性學習皆是三分鐘熱度的人，都能持之以恆！