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無法專注思考、開始工作1分鐘後就滑起手機……
　　ADHD患者傳授，絕對有效的專注祕方！
　　從工作＋人際關係＋生活習慣＋依賴習性＋低潮憂鬱５面向，
　　啟發所有無法適應社會、覺得工作很痛苦的上班族！

　　＊打算開始專心工作，卻忍不住整理起桌子？
　　→只要５秒，就能解決你遲遲無法開始的問題！

　　＊覺得同事、上司都很麻煩，完全不想跟他們打交道？
　　→人際關係是「看不見的貨幣」，用３招開始積累你的人情帳戶吧！

　　＊每天都無法準時起床，總是會睡回籠覺嗎？
　　→在床邊１公尺處放１罐○○，從此起床再也不憂鬱！

　　來自ADHD患者，在歷經嘗試、錯誤、再嘗試之後，
　　將好不容易掌握起來的生活祕訣集結成書，
　　這是一本為了所有無法順利進行工作或建構人際關係的人所寫的啟蒙之書。

　　※【工作】
　　不要改變自己，而是依賴「工具」
　　ADHD患者的建議：「扔進去」、「一覽性」、「一個動作就找到」

　　※【人際關係】
　　所有公司都是「部族」
　　ADHD患者的建議：瞭解你所屬的「部族規矩」

　　※【生活習慣】
　　給早上起不來，晚上睡不著的你
　　ADHD患者的建議：不能被「正常」所限制

　　※【依賴】
　　如何和麻煩壞朋友「藥、酒」相處？
　　ADHD患者的建議：不要被藥和酒吞噬，喝吧！

　　※【生存】
　　如何擺脫「憂鬱幽谷」？
　　ADHD患者的建議：以「不要死」為所有事情最優先，去休息！