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由睡眠研究的第一把交椅揭示其中的生理機制
教你以最快最正確的科學方法消除睡眠負債
打造獨一無二的優質睡眠

　　過去有許多人認為，
　　只要睡眠品質好的話，少睡一點也沒關係，
　　坊間也出現不少相關書籍。
　　但是，現在必須改觀了……
　　對睡眠不足的問題置之不理，將有可能殘害自己的生命。