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好姿勢,救自脊:超人氣脊椎保健達人教你改變NG姿勢,從脊開始,找回健康

作者：鄭雲龍

出版社：時報文化

出版日期：2019-05-14

語言：中文

ISBN：9789571377759

裝訂：平裝

定價：360 元

內容簡介

目錄書摘

導讀/序

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脊椎力學專家、健康書暢銷作家鄭雲龍最新力作！

　　健康來自正確的行立坐臥，
　　你的生活型態，決定你的健康狀態。

　　從彎腰、蹲下、由站而坐、由坐起身，到上下樓梯，這些人們習以為常的生活動作，卻最容易因為我