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修身顯瘦零位訓練:讓身體各部位回歸原始位置,長年累積的深層負擔就會消失,身心賦活輕盈
修身顯瘦零位訓練:讓身體各部位回歸原始位置,長年累積的深層負擔就會消失,身心賦活輕盈
作者: 石村友見
出版社采實文化
出版日期:2019-05-02
語言:中文
ISBN:9789865070052
裝訂:平裝
定價320
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
日本狂銷80萬冊,各大書店/網路書店排行榜No.1
風靡紐約、日本的奇蹟「零位訓練法」,
好萊塢女明星、頂尖運動選手搶著學。
修身形、活氣血、釋放痠痛、減脂瘦身,
4週讓你的身心回歸輕盈優雅體態!

  相信在你小的時候,不需要為了肥胖與身體痠痛煩惱。然而由於年齡增長與日常動作積累,你的身體部位逐漸變得